大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子吃哪些食物好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
坐月子可以喝羊肉汤，羊肉具有温补的作用，顺产三天，可以吃一些软烂的食物，比如饺子，面条，米粥，炖菜，不要吃生冷刺激性的食物以及生硬的食物，不要吹风，也尽量不要去走动，一周之后就可以适当的运动了。
在坐月子期间，一般体质都比较虚弱，饮食尽量要清淡些，可以多吃点胡萝卜，菜花，菠菜，茄子。火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉的，这些水果含维生素高，易消化，对产妇的身体恢复有很好的作用。特别是白萝卜，可以把白萝卜熬成汤，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。
到此，以上就是小编对于坐月子十大禁忌蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
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