大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养胃粥需要哪些食材的问题,于是小编就整理了4个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
养胃粥有哪些?
小米山药粥,小米红枣粥,小米南瓜粥,小米燕麦粥,小米绿豆粥。粳米粥,小米糯米粥,大米粥,燕麦山药粥,玉米粥,小米糙米粥,小米大米粥
五谷养胃粥的做法?
食材明细
五谷粥米、白砂糖。
1、准备好五谷粥米,除芝麻外等等各种食材按1:1用量;
2、食材洗净,浸泡10分钟;如果是免洗食材,可以免去清香。
3、把食材倒入压力锅,加入适量的水;PS:水与食材的比例5:1
所需材料:
糯米、小米、玉米、红豆、薏米各适量,水适量。
步骤:
1. 将糯米、小米、玉米、红豆、薏米混合后浸泡30分钟,然后将水倒入锅中,加入混合后的五谷杂粮。
2. 大火煮沸后转小火,煮至粥变稠糯,期间需不断搅拌,以免粘锅。
3. 最后加入适量的白糖,根据个人口味调整甜度即可。
五谷养胃粥需要注意以下几点:
1. 杂粮浸泡时间不宜过长,否则容易影响口感。
2. 煮粥时需要不断搅拌,以免粘锅。
3. 粥煮至稠糯后,可根据个人口味加入适量的白糖。
将泡好的食材,清洗一遍,放入电饭锅中,放入适量的清水,开启煮粥模式,大概煮2个小时左右,中间可以适当的开锅用勺子不断地翻滚一些,防止糊锅。一道营养美味的健脾五谷杂粮粥就出锅啦。
养胃粥最好的10种做法?
主料:小米200g
配料:熟鸡肉100g、干贝1小把、香葱1棵
调料:盐少许、鸡精少许
做法
1. 干贝用清水泡软,香葱切葱花;
2.小米洗净,放入锅中,加入足量水,大火煮开后转中火煮;
3. 熟鸡肉撕成细条,待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮;
4.将泡软的干贝撕成丝;
5. 加入小米粥,继续煮15分钟;
6. 调入盐和适量鸡精,搅匀,吃的时候撒上葱末即可。
1.麦皮牛奶粥
2.小米南瓜粥
3.糯枣温胃粥
4.大枣桂莲粥
5.土豆养胃粥
什么粥最养胃?
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
原料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量。
做法:栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成
到此,以上就是小编对于的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用。