无心美食

高血压禁忌吃什么?血压高食物有哪些食物好

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于血压高食物有哪些食物好的问题,于是小编就整理了1个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
  1. 高血压禁忌吃什么?

高血压禁忌吃什么?

高血压是常见病,患病人数众多,针对于高血压的治疗,一方面是药物治疗,另一方面一方面是非药物治疗,非药物治疗里面饮食是重要的一块。

高血压禁忌吃什么?血压高食物有哪些食物好-图1

第一,没有绝对不能吃的食物

作为我们日常吃的食物,它并不是药物、毒物,所以并没有绝对不能吃的食物。即使是我下面提到的这些尽量少吃的食物,如果吃了一些又能怎么滴?偶尔吃一下还真不会怎么地。

第二,这些食物要少吃

高血压禁忌吃什么?血压高食物有哪些食物好-图2

高血压的饮食提倡低盐高钾,戒烟限酒。也就是说吃饭菜盐巴要放得少一些,还有一些含盐量比较高的,调味料如酱油,现成的食品,比如说各种酱菜、腌制食品、豆腐乳、方便面、快餐也一般含盐量比较多。另外油脂也要适当控制。

对于高血压病的患者,也是不建议喝酒的。长期大量的喝酒容易增高血压,而且造成血压波动。

香烟虽然不是食物,但是也从嘴巴进去。烟草不会直接升高血压,但是烟草能够加速动脉粥样硬化,增加心血管病的风险。所以高血压患者,严格戒烟。

高血压禁忌吃什么?血压高食物有哪些食物好-图3

第三,特别强调

对于正在服用地平类药物的患者,比如硝苯地平、非洛地平,谨记不要食用西柚。因为西柚会加强这两种药物的作用,导致不可控制的低血压。姑且把这个算是禁忌吧。

高血压禁吃的十大食物

1.多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

2.浓茶

高血压患者应避免浓茶,尤其是红茶。因为红茶中所含的茶碱含量最高,它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等,从而促使血压升高,所以高血压患者最好避免进食。

3.酒

饮酒会使心率加速,血管收缩,血压升高,还会促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期、大量的酗酒,更容易诱发动脉硬化,加重高血压。

4.高热能食物

高血压禁忌吃什么?

高血压通常我们指的是原发性高血压,其原因不明,目前认为其与遗传、高盐饮食、吸烟喝酒、肥胖、缺乏运动、高血脂、糖尿病等相关。

高血压禁忌吃什么呢?我想从上文中我们已经了解到高血压与高盐饮食、高血脂、糖尿病、肥胖以及喝酒等与饮食相关的因素相关,因此高血压患者的饮食原则就与上述因素密切相关。

与痛风不同,高嘌呤饮食会诱发患者发病、引起患者疼痛,从而使得患者非常重视食谱,高血压患者所喜欢的食谱不仅不会引起患者痛苦,相反患者在进食后还会有满足感、愉悦感,因此高血压患者的饮食控制会相对困难。

此外,高血压发病比较隐匿,对身体的危害缓慢而持久,短期内不会引起很明显的危害,但是一旦发病或出现并发症,引发的后果可能会很严重,甚至致死致残,很多患者由于认知不足心理上会比较懈怠、不予重视,这也造就了饮食管理的困难。

高血压患者禁忌吃什么呢?其实,用禁忌这个词并不是十分合适,其实高血压患者什么东西都可以吃,只要患者能够接受或者耐受,关键是掌握一个度或者说掌握一个量的原则。

高血压患者的饮食原则如下:

(1)低盐高钾饮食。多主张每日钠盐的摄入量在6g甚至更低的水平。

(2)低糖低脂饮食。有利于控制体重、降低血脂、防止动脉粥样硬化进一步加重。

(3)戒烟限酒。戒烟限酒会有利于血压的控制。

到此,以上就是小编对于的问题就介绍到这了,希望介绍的1点解答对大家有用。

分享:
扫描分享到社交APP
上一篇
下一篇