大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有哪些清淡的美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
清淡食物的做法？
清淡食物做法如下
平底锅加热加点油，放上豆腐翻炒，看到豆腐里的水分基本没有了，加上番茄接着炒，加1小勺白糖继续炒，最后基本上把番茄汁吃进去了加上盐，五香粉和葱花，炒均匀出锅。
芹菜炒香干
用料：
芹菜一小把、香干两三片、姜末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、酱油、盐、鸡精。
做法：
1.芹菜摘洗干净，香干也用清水冲洗一下；
1、把瘦肉洗净切丝，西芹切斜粗丝；葱切段、姜切丝；
2、肉丝中放入料酒、生抽、盐、五香粉、淀粉抓匀腌制十分钟；
3、锅中放适量油烧热后放入肉丝炒至断生变色，放葱、姜丝炒香；
4、放入西芹一起翻炒均匀，调入适量盐、蚝油和鸡精翻炒两三分钟；
5、盛出装盘即可。
清淡食物可以减轻肠胃负担，有助于保持健康。以下是几种制作简单的清淡食物的做法：
1. 番茄鸡蛋汤
材料：西红柿一个，鸡蛋两个，盐适量，水适量
做法：
1）西红柿切块，加入适量的清水，煮沸后改小火煮15分钟。
2）西红柿熟透后捞出，用勺子压碎，倒入鸡蛋，煮至鸡蛋浮在汤面上，加入适量的盐即可食用。
2. 拌鸡丝油麦菜
材料：鸡胸肉100克，油麦菜适量，盐适量，生姜适量，食用油适量，白醋适量
做法：
1）鸡胸肉切成丝，加入一勺植物油，少量盐、料酒拌匀；
米线算清淡食物吗？
是的，米线属于粗粮的一种。米线今有蛋白质
就米粉这个单纯的食材来看很清淡，原材料无非就是米浆，不过加上各地不同特色的烹调方法和加入其他配料的话就不好说了，如果加重口味的调料，如辣椒，红油，花椒或者大量富含脂肪的肉类，怎么样看这类米粉都不应该算做是清淡食物了，
米线如果单是煮的吃的话就算，但如果煮完然后再下其他的调料使它变得浓稠，味道大油多的话，就不算
如果清汤的话算清淡食物，但是米线有很多种汤底，不一定
到此，以上就是小编对于有哪些清淡的美食没有油的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
