大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最易消化有哪些食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
含消化酶最多的食物有木瓜、酸奶、绿豆还有一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠萝，猕猴桃，菠菜，芹菜，黄瓜，番茄等等。木瓜中含有木瓜酶，可以分解蛋白质和糖类，可以有效地消除脂肪。酸奶可以促进肠胃的消化。绿豆中具有降低血液胆固醇的作用。所以平时饮食一定要注意搭配。
食物进入消化器官，首先要进过口腔唾液的初步消化，通过食道进入胃内，在胃酸的作用下近一步消化吸收，通过胃的蠕动将食糜，送入十二指肠，在十二指肠内在次消化吸收，将食物送入小肠，食物大部分营养物质，如蛋白质等在小肠内吸收，在将食物残渣送入大肠，在大肠内进一步吸收水分或无机盐类，剩下的残渣进入直肠通过肛门排出体外。
到此，以上就是小编对于最易消化有哪些食物和水果的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
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