玉米是一种常见且广泛种植的粮食，它不仅味美可口，而且富含多种营养物质。玉米的用途非常广泛，下面我们将介绍玉米的八个主要用途，并分享一些关于玉米的健康知识。
1. 食用玉米
玉米是一种非常受欢迎的食物，可以制作成各种各样的美食。我们常见的玉米食品有玉米面、玉米片、玉米糖等。玉米还可以作为主食或者配菜，如玉米饭、玉米汤、玉米沙拉等。食用玉米不仅口感丰富，而且富含膳食纤维和维生素，对于消化系统的健康非常有益。
2. 玉米油
玉米油是一种常见的食用油，它是从玉米中提取出来的。玉米油的烟点较高，适合高温烹饪，如炸、炒等。它富含不饱和脂肪酸，对于降低血脂、维护心血管健康有一定的作用。
3. 动物饲料
玉米也是一种重要的饲料作物，其谷物部分可以作为动物的主要饲料。玉米具有高能量、高蛋白质和高纤维的特点，非常适合作为家禽、牲畜的饲料，可以提供丰富的营养和能量。
4. 工业原料
玉米的用途不仅限于食品和饲料领域，它还可以作为工业原料。玉米淀粉是一种重要的工业原料，广泛应用于食品、纸张、纺织、造纸等行业。玉米还可以制作生物塑料、乙醇燃料等。
5. 玉米面膜
玉米中富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，对于皮肤的保养具有一定的功效。玉米面膜成为一种受欢迎的美容产品。玉米面膜可以滋润肌肤、淡化细纹、改善肤色，并且具有舒缓和抗炎的作用。
6. 玉米丝
玉米丝是指将玉米的颗粒切成细丝状，可以用来制作各种菜肴。玉米丝具有清脆的口感和丰富的营养，常被用来烹饪各种凉菜、炒菜和汤类菜肴。
7. 玉米茶
玉米茶是一种传统的饮品，常见于一些地方的民间风俗。制作玉米茶时，将玉米须和玉米柱煮沸，然后过滤出茶汤。玉米茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，常被用来饮用或者泡脚。
8. 玉米花
玉米花是一种以玉米为原料制作的小吃，常见于电影院、游乐场等场所。它不仅香脆可口，而且富含纤维和维生素，是一种相对健康的零食选择。
以上就是玉米的八个主要用途。玉米不仅味道可口，而且富含多种营养物质。对于一些特定人群，如糖尿病患者、乳糖不耐受者等，适量食用玉米是非常重要的。选购新鲜的玉米时，应注意外观是否完整、颗粒是否饱满，以及是否有霉变等情况。
