大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于可以补叶酸的水果有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
含有叶酸的水果？
一般情况下，富含叶酸的水果包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、石榴等，可以通过吃这些水果来补叶酸，对身体有一定的好处，
什么水果含叶酸多？
叶酸也就是维生素B9，叶酸对胎儿的发育有很重要的作用，所以孕妇应该多补充叶酸。含叶酸多的水果有:橘子，柑橘，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，李子，杏子，柚子，杨梅，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨，胡桃等。
还有很多含叶酸的蔬菜，如:莴笋，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等。
含叶酸多的水果有:
橘子、芦柑、橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠果、酸枣、山楂、猕猴桃、葡萄、柚子、胡桃、梨、石榴。
叶酸属于B族维生素的一种，是水溶性的化合物，它在人体内的停留时间短，所以需要不断的从食物中不断补充。
叶酸多的水果？
含叶酸多的水果有:橘子，柑橘，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，李子，杏子，柚子，杨梅，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨，胡桃等。
叶酸也就是维生素B9，叶酸对胎儿的发育有很重要的作用，所以孕妇应该多补充叶酸
有香蕉葡萄，橘子柠檬，百香果猕猴桃芒果，菠萝草莓火龙果，榴莲石榴柚子，荔枝苹果，樱桃牛油果杨梅，山楂橙子油桃等等等
有哪些水果含有叶酸？
一般情况下，富含叶酸的水果包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、石榴等，可以通过吃这些水果来补叶酸，对身体有一定的好处
富含叶酸的水果有橘子，猕猴桃，菠萝，香蕉，草莓这些里面的叶酸含量是非常多的，含有少量叶酸的水果，有苹果，火龙果，葡萄这些都对身体来说是非常有益的。
有橘子，每100克含25微克。香蕉，每100克含有26微克，葡萄每100克含有39微克，还有猕猴桃每100含有67微克，草莓每100克含有90微克
到此，以上就是小编对于可以补叶酸的水果有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
