大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含铜量低的水果有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
含铜第一名的水果？
猕猴桃、葡萄、等。
1、猕猴桃：也称奇异果，质地柔软，口感酸甜。除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及铜、钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
2、葡萄：为葡萄科葡萄属木质藤本植物，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨
不含铜的食物有哪些？
不含铜的食物有:精白米、面、瘦猪肉、瘦鸡鸭肉、马铃薯、小白菜、萝卜、藕、茎蓝、桔子、苹果、桃子及砂糖、牛奶(不仅低铜，而且长期服有排铜效果)。
日常生活中不存在完全不含铜的食物，但是桃，李，无花果，草莓，柑橘，哈密瓜，香瓜，西瓜等水果含铜比较少，奶类和蔬菜含铜低。
有蟹肉，蚕豆，蘑菇(鲜)，青豆，小茴香，黑芝麻，大豆制品，松子，龙虾，绿豆，花生米，黄豆，土豆粉，紫菜，莲子，芸豆，香菇(蘑菇食品)，毛豆，面筋，果丹皮，茴香，豌豆，黄酱，金铁菜，燕麦片，栗子，坚果，黄豆粉，小麦胚芽。
没有完全不含铜的食物，含铜量少的食物有
海带、鸡蛋黄、牛肉、脱脂奶粉、猪肝、瘦猪肉、羊肉(瘦)等。奶类和蔬菜含铜低，
铜元素主要存在于以下三类食物中:牡蛎、鲜贝等贝类食物;杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等坚果类食物;动物的肝脏、肾脏组织
低铜饮食有哪些食物？
低铜食物主要有鲤鱼、牛奶、白菜、西红柿、草鱼、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品等。这些食物中含铜量都比较少,而且营养素比较丰富。
铜元素主要存在于以下三类食物中：牡蛎、鲜贝等贝类食物;杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等坚果类食物;动物的肝脏、肾脏组织。
含铜少的食物有海带，鸡蛋，黄牛肉，脱脂奶粉猪肝，瘦猪肉等食物，就是肉和含有蛋白的食物。
水果方面有桃子，李子，无花果，草莓，柑橘，哈密瓜，香瓜，西瓜的含铜量比较少。
香蕉含铜有多高？
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，以100毫克来说它的含铜是0.14毫克，既有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
回答：香蕉每100克含铜0.1379毫克。含铜量高的常见水果有库尔勒梨、猕猴桃、石榴、柠檬、香蕉、荔枝、柚子和椰子。其他的食物有坚果类（瓜子、核桃等）、干豆类及豆制品、谷类（部分粗粮）、禽类（包括蛋黄）、动物内脏等。所有常见食物中牡蛎的含铜量最高，其余海产品中也普遍含有较多的铜。
到此，以上就是小编对于含铜量低的水果有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
