大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃小米粥有什么功效与作用有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
马蹄可以和小米煮粥吗？
马蹄可以和小米煮粥，再放点红枣莲子枸杞一起煮，养胃清润
可以的。
马蹄清热解毒还有抗癌功效，小米营养也很丰富。二者放在一起煮不仅营养丰富口感也好。
小米配小麦仁煮粥好吗？
好
用料：小米、粳米、麦仁各50克。
做法：1、麦仁清水浸泡20分钟。
2、粳米和小米淘洗干净。
3、所有食材放入电压锅内胆，加适量清水。
4、加盖选择营养饭-煮粥。
5、滴声提示后开盖搅拌均匀即可食用。
可以，小米的营养分析：小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。具体做法如下：原料：大米、小米、鲜麦仁（没有可以换成燕麦或其他的麦类）做法：
1.将大米、小米洗净加入适量清水，用大火煮开。
2.新鲜麦仁在清水里反复揉搓，就会将残留的皮壳去掉，然后漂洗干净倒入已经开的锅里，等再次开锅就关小火熬煮。
3.等煮到大米、小米、麦仁都开花，汤汁粘稠即可关火。
小米配小麦仁煮粥好，小麦是小麦系植物的统称，是单子叶植物，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物;发酵后可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加)，或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。
小米配小麦仁煮粥很不错，如再配上高梁米，黑米，大米，江米等煮出的粥很好喝，混合起几种米煮出的粥，香甜可以和八宝粥相似，所以说粮食混合煮粥比单一的煮出的粥香甜可口，少加少许白糖更好喝。建议大家多选几种米和粮食仁混合煮粥，美味可口，营养健康！
到此，以上就是小编对于吃小米粥有什么功效与作用有哪些禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
