大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗便秘的蔬菜有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好消化不好吃什么蔬菜？
土豆、洋葱、西兰花等蔬菜如果胃不好，可以多吃。中医认为，土豆能健脾胃、益气调体、通便，对脾胃虚弱、消化不良、胃不和、腹痛、大便不畅的患者有显著疗效。土豆对调节消化不良有特殊作用。是胃、心脏病患者的良药和优质保健食品。煮熟的洋葱可以缓解他们的压力，防寒，调节胃肠道，改善胃肠不适，生洋葱刺激胃肠黏膜，不生吃，西兰花还富含胡萝卜素，可以促进胃肠健康和消化。
油麦菜可以缓解便秘么？
油麦菜对缓解便秘有好处的，便秘的话，平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果可以适当多吃点，多活动活动，不要吃太辣的食物都有助于缓解便秘，平时应该注意规律休息，不要熬夜，如果是严重便秘的话，还可以口服药物调理。
通便的蔬菜和水果？
缓解便秘的蔬菜水果有香蕉，苹果，芹菜，白菜，萝卜等都可以适当多吃点，便秘的话，平时一定要把生活状态调理好，注意规律休息，规律饮食可以适当多喝水，不要吃太辣的食物，多活动活动，都有助于纠正便秘，也可以喝点蜂蜜水，有助于通便。
到此，以上就是小编对于便秘最怕的三种蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
