大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做月孑可以吃哪些青菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
坐月子了，包菜还可以吃吗？
做月子期间包菜是可以吃的。月子期间不要吃寒性的食物和辛辣的食物，新鲜的蔬菜水果和瘦肉，牛奶都是可以吃的。所以看一下食欲的变化，在月子期间多吃包菜等可以预防便秘，也可以提高身体的免疫力，增进食欲等，注意少食多餐，看看恶露的变化。
坐月子一个月了可以吃什么蔬菜？
可以多吃一些菠菜，多吃一些芹菜，西兰花或者是小白菜之类的食物，坐月子期间也要多吃一些营养的食物，比如多吃一些鸡蛋，排骨汤，鱼汤，乌鸡汤之类的，这食物是有利于乳汁分泌，同时也能够帮助下奶，也是有利于身体恢复的，生完孩子之后身体也是比较虚弱，所以一定要做好保暖。
剖腹产产妇都能吃什么蔬菜？
只要不是寒凉性的蔬菜都可以吃，比如产妇可以多吃菠菜，胡萝卜，西红柿等蔬菜，能够有效的避免产妇出现便秘的症状，而且多吃蔬菜也有利于身体的健康，产妇要注意不要吃韭菜等味道比较刺激的食物，以免对伤口造成刺激，出现伤口感染的情况，影响到产妇正常的恢复。
哺乳期最适合吃什么菜？哪些比较好啊？
宝妈在哺乳期的时候，适当的饮食可以不但可以让自己身体健康，还可以补充孩子的影响需求。在日常中哺乳期的宝妈可以多食用新鲜的蔬菜，其中比较好的有西兰花、白菜、苋菜富含大量的维生素及其他营养成分，宝宝也可以更好的吸收，对于大人孩子都是蛮不错的。
到此，以上就是小编对于做月子能吃什么青菜?的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
