大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人吃哪些食物安神助睡眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
老人失眠是可以服用安神补脑液的。安神补脑液这个药物主要是可以用于体质虚弱，年龄差或者熬夜，生活不规律等引起的失眠神经衰弱等疾病。所以老年人肾亏或者体质虚弱，是可以服用这个药物的，同时还要注意饮食营养，白天尽量要适当的活动锻炼
60岁的老人总是失眠，多半是由于心理因素造成的，应该要进行心理方面的治疗，也可以服用一些安神的药物治疗，建议平时要多陪伴老人，多与老人聊天，多带老人到外面走走，在饮食上，要给老人多吃一些有助于安神的食物，要帮助老人调整好心态，不要胡思乱想。
到此，以上就是小编对于老人吃哪些食物安神助睡眠效果好的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
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