五月是春季过渡到夏季的季节，正是水果丰收的时候。在这个季节里，大自然赐予我们许多美味可口、且富含营养的水果。五月水果有哪些呢？又有哪些水果是当季水果呢？让我们一起来了解一下。
五月水果有哪些
1. 草莓：草莓是五月的代表水果之一，它鲜红多汁，口感酸甜可口。草莓富含维生素C、维生素K和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病。
2. 樱桃：五月是樱桃的丰收季节，樱桃鲜红饱满，味道甜美。樱桃富含维生素A、维生素C和抗氧化物质，有助于抗氧化、抗衰老和改善睡眠质量。
3. 葡萄柚：葡萄柚是五月的时令水果之一，它富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。葡萄柚有助于降低胆固醇、促进消化和增强免疫力。
4. 菠萝：菠萝是五月的热带水果之一，它富含维生素C、锰和酵素。菠萝具有消炎、促进消化和增强免疫力的作用。
5. 桑葚：桑葚是五月的特色水果之一，它味道酸甜，具有丰富的维生素C和抗氧化物质。桑葚有助于提高免疫力、促进血液循环和预防感冒。
五月当季水果有哪些
1. 草莓：草莓是五月的当季水果之一，它的鲜美口感和丰富的营养使其成为人们喜爱的水果之一。
2. 樱桃：五月是樱桃的盛产季节，樱桃的酸甜口感和多汁的果肉使其成为夏季的热门水果。
3. 葡萄柚：葡萄柚在五月也是丰收的季节，它的酸甜口感和丰富的维生素C使其成为人们夏季保健的首选水果之一。
4. 菠萝：五月是菠萝的旺季，菠萝的甜味和独特的香气使其成为受欢迎的夏季水果。
5. 桑葚：桑葚是五月的特色水果之一，它的口感酸甜，营养丰富，是夏季提高免疫力的理想选择。
以上是五月水果的一些代表性品种，当然还有其他水果如蓝莓、橙子、杨梅等也是五月的时令水果。
五月是水果丰收的季节，各种水果的丰富供应为我们提供了丰富的营养和口感享受。不仅可以直接食用，还可以用来制作各种美食和饮品，增添夏日的清凉和美味。
五月水果的健康知识
1. 丰富的维生素和抗氧化物质：五月水果富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，这些成分有助于提高免疫力、抗衰老和预防慢性疾病。
2. 减肥和美容：五月水果一般都是低热量、高纤维的水果，如草莓和葡萄柚，它们有助于控制体重、促进消化和改善肌肤质量。
3. 增强心血管健康：五月水果中的一些水果，如樱桃和桑葚，富含抗氧化物质和纤维素，有助于降低胆固醇、改善血液循环和预防心血管疾病。
4. 补充能量和水分：五月是夏季的开始，气温逐渐升高，水果中的糖分和水分可以为我们提供能量和水分，帮助我们保持活力和健康。
5. 预防感冒和提高免疫力：五月水果中的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
五月水果丰富多样，不仅味道美味，而且营养丰富，对于我们的健康非常有益。在五月这个季节，不妨多多品尝当季水果，享受夏日的清凉和美味。
