大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见食物有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
食物包括哪些？
1、谷薯类：
如米、面、玉米、红薯等等，主要含有糖类（碳水化合物），蛋白质和B族维生素，是人体最经济的能量来源。
2、蔬菜水果类：
富含维生素、矿物质及膳食纤维，对人体健康起重要作用。
3、动物性食物：
食物包括了蔬菜、水果、肉类。
蔬菜泛指一株植物的不同部分，可以做菜、烹饪成为食品的、除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）；种类可分叶菜类、瓜、豆类、根茎类。
水果统指一棵植物中带有种籽的植物器官或对部分供食用的含水分较多的植物果实的统称。种类有鲜果、坚果和干果等；为家庭或待客常用。
肉类，肉类泛指畜类（猪、牛、羊等）、禽肉（鸡、鸭、鹅等）和水产品鱼类等；是动物的皮下组织及肌肉，包括用作食品的任何动物的可食部分。
食物包括5大类:
第一类为谷类及薯类:
包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素;
第二类为动物食物:
包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素;
第三类为豆类及其制品:
包括大豆及其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素;
第四类为蔬菜水果类:
包括鲜豆、根茎、叶菜、果实和水果等。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素;
第五类为纯热能食物:
食物的基本组成部分有哪些？
食物的主要成分包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，水，矿物质还有维生素以及微量元素等。碳水化合物又叫做糖类。包括单糖，双糖和多糖。
脂肪按其来源的不同可以分为动物和植物脂肪，按其分子饱和的程度又可以分为饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
蛋白质的种类也很多，是由多个氨基酸组成。
几乎各种食物中都包含有一定量的水分。
矿物质又称为盐类，包括钾，钠，钙，铁，锌，磷等，以及一些含量很低但又有其重要作用的微量元素。
食品中的营养素主要包括：
1、水2、蛋白质，消化时水解成氨基酸，重新合成人体内需要的蛋白质，剩余部分氧化产生能量3、糖类，也叫碳酸化合物，主要是产能，部分转化成体内的物质4、脂肪，主要是储能物质，能量密度大5、维生素，调节人体机能，防病6、微量元素7、纤维
食物的概念范围？
食物概念范围是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物。
概念是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。范围包括蛋白质，碳水化合物，微量元素，维生素，水和纤维素。
食物是指人们日常生活中摄取、吸收的各种物质，能够提供营养和能量支持身体正常运转的物质。食物的概念范围非常广泛，包括了肉类、蔬菜、水果、谷物、豆类、奶制品等各种食物。此外，还包括了各种加工制品，如饼干、蛋糕、糖果等。食物的种类繁多，不同的食物含有不同的营养成分，人们需要在日常饮食中合理搭配，才能获得足够的营养和能量。同时，科学饮食和健康饮食理念也在不断发展，人们在选择食物的同时也要注意健康和平衡饮食的原则。
到此，以上就是小编对于富含植物雌激素的常见食物有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
