杂粮是指除了稻谷、小麦、玉米以外的其他谷类食物，它们具有丰富的营养价值和独特的口感，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。下面将为大家介绍一些常见的杂粮及其品种，并附上图片大全，希望能给大家提供一些健康饮食的参考和启发。
一、糙米
糙米是指未经精加工的稻谷，它保留了米糠和胚芽，富含膳食纤维、维生素B群、矿物质等营养物质。常见的糙米品种有晚籼糙米、粳糙米、黑糙米等。
二、小米
小米是一种营养丰富的杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素B群、矿物质等。常见的小米品种有红小米、黄小米、黑小米等。
三、高粱
高粱是一种红色的谷物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。常见的高粱品种有红高粱、白高粱等。
四、荞麦
荞麦是一种营养丰富的杂粮，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等。常见的荞麦品种有苦荞麦、甜荞麦等。
五、薏米
薏米是一种常见的杂粮，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等。常见的薏米品种有黑薏米、白薏米等。
六、黑豆
黑豆是一种富含蛋白质、膳食纤维、维生素等的杂粮。常见的黑豆品种有黑大豆、黑眼豆等。
七、红豆
红豆是一种富含蛋白质、膳食纤维、维生素等的杂粮。常见的红豆品种有红小豆、红腰豆等。
除了以上介绍的杂粮品种外，还有很多其他种类的杂粮，如绿豆、黄豆、青稞、黑米等。每种杂粮都有其独特的营养成分和风味，可以根据个人喜好和身体需求选择适合自己的杂粮食用。
下面是一些常见杂粮品种的图片大全，希望能给大家提供一些直观的参考和了解：
（插入杂粮品种图片大全）
杂粮作为一种健康的食物，有助于增加膳食纤维摄入量、调节血糖、降低胆固醇等。在日常饮食中适量添加杂粮，可以促进健康和预防疾病。
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