大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健脾利湿的蔬菜有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
健脾菜有哪些？
健脾菜主要有叶片菜为主。富含多种维生素，对人体补充营养起到了很大的作用。其中的叶绿素对人的脾脏非常的有利。大家可以多吃一些。
碱性蔬菜排名前十名？
十大强碱性食物排名，没写蔬菜，因为蔬菜相同答案太多了
第一名：海带
碱度：14.60
第二名：四季豆
碱度：12.00
第三名：西瓜
碱度：9.40
第四名：萝卜
碱度：9.28
第五名：茶
十大强碱性蔬菜：白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、辣椒、丝瓜。
碱性蔬菜：芦笋、玉米、香菇、金针菇、杏鲍菇、黑木耳、白木耳、茄子、高丽菜、辣椒、南瓜、丝瓜、白萝卜、番薯、莲藕、山药、莲子番茄、秋葵、芹菜、紫苏、芥蓝菜、生菜、苦瓜、大白菜、甜菜、姜、红萝卜、牛蒡、芋头、百合黄瓜、海带、紫菜、魔芋、菠菜、花椰菜、大蒜、青椒、空心菜、茼蒿、油菜、小白菜。
1、海带
海带是海洋资源一种营养丰富的食用褐藻，富含多种海带多糖和矿物质含量，热量低、蛋白质适中，具有抗辐射和补碘的作用，很受减肥者的欢迎。
2、西兰花
西兰花营养成分齐全，碱性物质很高，其色泽鲜绿，口感清香。
3、菠菜
健脾胃的十大蔬菜？
1.马齿苋
2、山药
3、土豆
4、芋头
5、莲子
6、芡实
7、胡萝卜
8.南瓜
9.小米
10.黄瓜
有什么水果和蔬菜对肾好？
对肾好的水果和蔬菜有很多，例如山药，它是具有健脾益肺、强精固肾的功效。建议男士可以长期服用，它可以起到治阳痿、早泄、遗精等毛病。 莲子中含有莲子碱、莲子糖以及钙、磷、铁等成分，可以治疗脾虚腹泻的疾病。建议多食用护肾利尿作用的食物，例如动物肝脏、胡萝卜等等。
到此，以上就是小编对于健脾利湿的蔬菜有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
