大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春天该吃哪些蔬菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
春天吃的八种蔬菜？
春天吃的蔬菜有很多，远不止八种，大致有以下这些：红菜苔，白菜苔，油菜苔，莴笋，藠子，冬苋菜，藤蒿，春包菜，土芹菜，水芹菜，生菜等等
叶类韮菜，生菜，菠菜，当然还有荠菜，春天的荠菜最是美味，有些地方有春笋，晚春可以吃莴笋，茼蒿，最后只有春天才最好吃的香椿芽。
春天适合吃哪些蔬菜？
1、韭菜
春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。
2、菠菜
春天是菠菜最嫩的季节，也是吃法最美的时候。此时的菠菜称为“春菠”，根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
3、春笋
菠菜，菠菜含铁质高，春天发育快小孩最好多吃一些菠菜对小朋友身高很有帮助，韭菜也是春天最好的蔬菜，韭菜吃法很多，可以包饺子吃，可以炒鸡蛋吃，可以煎饼吃也可以下面条吃
春天适合吃的蔬菜有很多，比如，韭菜，菠菜，春笋，香椿，这些蔬菜都是应季蔬菜，多是经过寒冬随着春季温度上升，破土而升的，很适合春天吃。
春天必吃的五种菜？
1，菠菜：具有清肝热、补肝血、润大肠、通大便的疗效，另外还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。
2，莴笋：含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。
3，荠菜：维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
4，山药：含有大量的人体所需要的维生素或矿物质，能提高人体的免疫力。
5，韭菜：含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。 健康养生 健康减脂 养肝 养肝护肝 蔬菜 提高免疫力
春天要吃什么水果蔬菜？
春天吃的水果多种多样，苹果，香蕉，草莓，樱桃，桂圆，，龙眼，橘子等等，蔬菜种类更多，西红柿，黄瓜，茄子，尖椒，线椒，莱花，韭菜，洋葱，士豆等等。
春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，
还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。
春天适合吃的蔬菜有：春笋、菠菜、莴笋、豌豆苗、豆芽、蒜苗、洋葱、芹菜。
水果有：苹果、香蕉、樱桃、枇杷、草莓
草莓。它是属于春季的时令水果,它本身含有非常丰富的营养价值，多吃草莓对身体健康有益。所以在春天,买一点草莓,是不错的选择
到此，以上就是小编对于春天该吃哪些蔬菜呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
