大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些蔬菜可以排湿气重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
去湿气的蔬菜和水果都有哪些呢？感觉最近湿气很重？
去湿气的蔬菜和水果都有苹果，玉米。古人常说千寒易去，而一湿难除。湿气太重，人生活中受湿气影响的不在少数。除在用药调理治疗以外，还可以多吃一些去湿气的食物和水果来辅助治疗。
湿气重要在饮食上要怎么调理？
湿气重的人，可以通过饮食，运动以及药物的方式来进行调理，湿气重在食物上面可以多吃一些健脾祛湿的食物。比如说薏米仁，山药，莲子，红豆，大枣等可以煮粥喝，也可以用薏苡仁和红豆一煮水喝。
平时要养成良好的饮食习惯，进食要有规律，不暴饮暴食，不挑食，不过饱过饥，少吃生冷，油腻，辛辣的食物
湿气重，说明你的脾胃很虚。平时可以多熬红豆薏米粥喝，饮食尽量要清淡，多吃蔬菜和水果，不吃重口味的东西。作息要规律，没事多运动多出出汗。可以吃燕麦，冬瓜，苦瓜等等都是利尿的，有助于水分的排出。湿气重就是饮食不规律，不平凡，作息不规律经常熬夜，导致你的器官无法正常运作。
黄瓜湿气大吗？
青瓜是湿的，它的水份含量很高。
青瓜又名黄瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。广东地区把青瓜和黄瓜分属两个不同品种，青瓜从嫩至老均保持青绿色，黄瓜老时会呈现黄色。可以尝试黄瓜敷脸，是没有太多湿气的。
黄瓜是减肥界的代表性食物，可以当蔬菜吃，也可以当做水果来吃。黄瓜虽然味道甘甜、清爽、热量低，但是却属于凉性食物，所以湿气重的人不建议多吃。
到此，以上就是小编对于哪些蔬菜可以排湿气重的的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
