大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡肉有哪些营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
各种肉营养排名？
牛肉的蛋白质含量高，第二是鱼，第三是虾，第四是鸡肉，第五是鸡蛋。脂肪含量低，蛋白质含量高，容易被人体消化吸收，还含有身体需要的微量元素。
第一名：鱼肉，鱼肉中含有丰富的鱼肝油蛋白质，而且还有较少量的脂肪。
第二名：驴肉，驴肉中含有丰富的氨基酸和阿胶的成分，阿胶能够促进人体的血液活性。
第三名：牛肉，经常食用牛肉可以起到强身健体的作用。
第四名：羊肉，能够促进人体伤口的愈合和身体的发展，可以对我们的脾胃进行滋补。
第5名：猪肉，猪肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，能够能为我们肌肉的增长和日常热量的需求提供大量的帮助。
5年以上老母鸡有什么作用？
五年以上的老母鸡有营养。
老母鸡的鸡肉的蛋白质含量比较多，而且比较容易被人体吸收，常吃会有增强体力，强身状体的功效，鸡肉脂肪含量不是很高，所以不用担心会发胖，适量食用对人体是好的。
食补最好是选用老母鸡，因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
鸡肉里面含的啥？
答：鸡肉具有很高的营养价值。在每100克鸡肉中，含维生素A约为0。048毫克，维生素B约0。05毫克，维生素B2约为0。09毫克，维生素B3约为5。6毫克，维生素E约为0。67毫克。除此之外，鸡肉还富含维生素B12、维生素队、维生素K等, 所含维生素种类非常丰富。
另外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源。同时，鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸成分，非常容易被消 化和吸收，可以很好地增强体力、强壮身体。
吃鸡肉对人体好吗，吃鸡肉注意什么？
适当的吃一些鸡肉对人体也是有一定好处的，因为鸡肉当中的营养价值也是比较高的，而且鸡肉所含的脂肪也是比较低的，所以适当的吃一些鸡肉也不会出现肥胖等情况，但是也需要把鸡肉充分煮熟之后再吃，这样也可以预防感染寄生虫，除此之外也不要暴饮暴食。
到此，以上就是小编对于鸡肉有哪些营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
