大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃鸡蛋黄对眼睛有哪些好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
鸡蛋黄中还有一种非常重要的物质——卵磷脂，对于大脑发育是格外重要的，还有就是能降低胆固醇。鸡蛋黄的颜色是属于黄红色的，因为它里面含有核黄素，是对眼睛有一定的保护作用，而鸡蛋黄颜色越深，这类维生素的含量也就会越高。吃鸡蛋对身体有好处。
鸡蛋黄有卵磷脂。
卵磷脂最初就是在蛋黄中发现，蛋黄汁中的卵磷脂不仅含量很高，并且吸收也是很高的，一个新鲜的蛋黄中含有10％的卵磷脂，适当的吃蛋黄，可以帮助人体提高身体免疫力和代谢活力。卵磷脂可以达到降低胆固醇的功效，相当于起到了平衡的作用。
到此，以上就是小编对于吃鸡蛋黄对眼睛有哪些好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
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