大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不是主食中餐有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
中式午餐和英式午餐的区别？
中式午餐和英式午餐有以下区别：
1. 主食：中式午餐通常以米饭或面食为主食，如炒饭、炒面、馄饨等。而英式午餐则以面包、土豆、米饭、意大利面等为主食。
2. 食材和菜肴：中式午餐偏重于蔬菜、豆类和肉类的搭配，常见的有炒菜、炖汤、煲仔饭等。英式午餐则以肉类为主要食材，如烤肉、炸鱼、炖牛肉等，通常搭配蔬菜和土豆。
3. 调味：中式午餐的调味偏向于酱油、醋、酱料等，喜欢口感鲜香的风味。英式午餐则常用奶油、油脂、酸奶等调味，追求口感丰富和浓厚的风味。
4. 餐食结构：中式午餐一般有“菜、肉、饭、汤”的搭配，即一道荤菜、一道素菜、一碗米饭和一碗汤。英式午餐则常见的有主菜、配菜、酱料和主食的结构。
午餐不吃饭可以用什么代替？
午餐不吃饭可以用糙米饭来代替，尤于糙米饭，它的热量比较低，维生素和矿物质含量高，在搭配上鸡肉，西兰花等各种蔬菜就很有饱腹感，又不会产生很高的热量，是轻食主义的最爱，也是减肥达人喜欢的食品，或中午吃些玉米，红薯，燕麦粥都是很不错的代餐食品
每天中午不吃饭可以用有饱腹感的水果(香蕉、苹果、榴莲等)、麦片、红薯、牛奶、鸡蛋等来替代，提供身体代谢所需即可，也要要多喝水。
忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。
忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。建议午饭还是以主食为主，水果，苹果啊，酸奶啊，黑巧克力，一些坚果之类的可以代替的。但是有时间多多少少吃一点饭还是好的。
如果你是不喜欢吃米饭，所以午餐不吃饭，可以使用馒头面条等来代替米饭当做午餐。如果你是因为需要控制体重或者减脂。可以将一些粗粮比如红薯，紫薯，玉米等，也可以拿无糖的燕麦粥当做午餐，同时搭配上大量的水果蔬菜用他们来增加饱腹感。
午餐如果不吃饭的话，可以吃点面条啊，馄饨啊，年糕之类的
中餐的主食都有哪些？
在南方中餐主食是大米饭，面条，馄饨。
而在北方中原地区中餐主食以馒头，大饼，面条，凉粉等。
因此不同地区，生活习惯不同。各地区种植粮食也不同，有的地方适合种植水稻，有的地区适合种植小麦，更有的地区适合种植玉米高梁。这样就把中餐主食分类习惯吃什为主了。
中国主食有：米饭、馒头、面条、年糕、大饼等。
1、米饭
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。主要成分为淀粉。米饭是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。
2、馒头
馒头，别称“馍”、“馍馍”、“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
3、面条
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
4、年糕
年糕，中国汉族的传统食物，年糕是用大米或糯米，煮成饭用打制或水磨成粉后压制而成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。
5、大饼
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
