大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些小吃可以当主食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
淀粉主食有哪些？
淀粉主食有很多种。
1. 比如米饭、面条、馒头、饺子、包子、玉米粥、花卷、年糕等等，这些都是我们日常生活中比较常见的淀粉主食。
2. 另外，由于不同地区的风俗习惯、气候条件以及人们口味的不同，有些淀粉主食也较为特殊，比如北方的烤饼、煎饼果子、锅盔等、南方的米粉、米线、糯米鸡、粽子等、西南的米皮、米粑、酸辣粉、过桥米线等，这些都是特色美食，同样富含淀粉，也是人们的常见选择。
淀粉主要的食物来源为谷类、薯类、杂豆类、点心类食物等，蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆制品、奶品中淀粉含量相对较少。
1、谷物食物常见有大米、馒头、饺子、馄饨、面条、烙饼、汤圆、年糕、个人杂粮，如玉米、小米、黑米的，此类食物中均含有丰富的淀粉，生活中常作为主食食用，可适量食用补充机体能量，但应避免过度使用，导致淀粉堆积，使得体重增加
2、薯类食物常见有土豆、红薯、质数、莲藕、芋头、南国、山药的，此类食物淀粉含量较高，应注意避免大量食用，以免导致消化不良、战绩都不是
3、杂豆类食物很好，常见有绿豆、红豆、黑豆、芸豆等奋斗，淀粉含量含量较高，通常与谷物食物搭配食用，提高蛋白质利用率，才能做到营养均衡
4、点心类食物：各种用面粉，大米等原料制备的点心、淀粉含量都比较高，如面包、蛋糕、旁白了、糯米糕等。
谷类食物：常见的有馒头、面条、大米、馄饨、饺子、年糕、汤圆等，以及各种杂粮，如小米、黑米等，这类食物中含有比较丰富的淀粉，生活中当主食食用，可以给机体提供能量。
有什么方便简单的主食推荐？
疙瘩汤
我认为疙瘩汤绝对是最简单快速的主食了，制作过程不超过10分钟，看一遍制作方法就会，甚至制作方法也没有多少步！
面粉用温水搅拌成小疙瘩，水烧开，下面疙瘩，下青菜，调咸淡！水开出锅！
给你推荐个简单方便的吧！就是用电饼铛，抹点油，摊点面糊，加点盐调味，做成个薄薄的饼，最好在面糊里加个鸡蛋搅匀（好吃又好看），鸡蛋也可以单独煎一下，裹在饼里，然后再加点蔬菜丝，什么黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿，生菜叶等，再加几颗花生米，味道好极了，其实很像外面卖的大饼鸡蛋吧，哈哈！薄饼里还可以加点粗粮粉，绿豆粉啊糯米粉啊玉米粉啊，变换着吃，营养多一些
记得按时吃饭！
简单有方便的主食有好多。
1.西红柿鸡蛋面就是个不错的选择，先西红柿一个鸡蛋两个在准备葱花，姜，蒜，面条以个人食量准备，先起锅烧油，把鸡蛋敲碗里，搅拌倒入锅里煎一下备用，在倒入西红柿暴炒，炒山西红柿出水倒入水。水开放入面条煮一分钟，倒入煎好的鸡蛋煮30秒，就可以出锅了，出锅后在洒上葱花，哇好有食欲啊。
2.自己包混沌，先是去菜市场买点瘦肉，混沌皮，葱，先把瘦肉切碎放点盐，就可以开始包了，包好了锅里倒入油，加入姜末暴炒，加入是水，水开了发点虾皮和紫菜，煮一下在放入包好的混沌，煮到票上来，在煮一分钟关火闷30秒，出锅后倒上几滴芝麻香油在洒上葱花，一碗好香的馄饨可以开吃啦。
3.蛋炒饭，一碗米饭，一个鸡蛋，一根火腿肠两节胡萝卜，先把火腿肠和胡萝卜切成丁，先起锅烧油，到入鸡蛋煎，煎好备用在把姜末蒜末倒入锅里炒出香味，在倒入火腿肠和胡萝卜丁炒，在到入米饭炒，大概3分钟就可以出锅了，洒入葱花就可以开吃了。
4.夏天拌面也是最受欢迎的一道美食，比如葱油拌面，好吃简单又方便。
配料，鲜面条500克，小葱10克，生姜两切末，大蒜半头拍碎切末，小葱切碎，油炸花生20颗。
调料，凉拌生抽一汤勺，陈醋两小勺，黄豆酱两小勺，麻辣芝麻油两小勺，芝麻香油一小勺，食用盐一小勺，鸡精半小勺，调料备好开始烧水，水开后下入面条煮3分钟后捞出来，放入凉水中过水，将备好的材料放入盆中，在把过好水的面条放入盆中搅拌均匀即可食用啦。哈哈…谢谢大家，我是路小飞！希望能帮到你。
到此，以上就是小编对于哪些小吃可以当主食吃的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
