大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沙拉需要哪些水果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
沙拉是水果吗？
沙拉不是水果，沙拉主要是用各种新鲜的水果切成小块以后与沙拉酱混合制作而成的一种营养食品，味道非常鲜美。其中含有大量的维生素e、维生素c、膳食纤维和多种矿物质。
摄入身体之内不但可以改善视疲劳、营养神经，还可以美白皮肤，对于颜面部的色素沉着有很好的辅助治疗作用，可以促进食欲，加速肠道蠕动。
加速身体内废物的排除，有利于降低血压、降低血脂。
沙拉不是水果。
沙拉即凉拌菜，也叫色拉。沙拉主要有水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉三种。
水果沙拉哪些水果好吃，水果沙拉放什么水果？
放葡萄、樱桃、荔枝、圣女果、柠檬汁、沙拉酱好吃。
方法：圣女果、樱桃洗净对半切好，葡萄也洗净，荔枝去皮去核，然后把它们全部放进沙拉碗中，拌入沙拉酱、柠檬汁就可以食用了。
2、樱桃苹果沙拉
配料：樱桃、苹果、菠萝、猕猴桃、蜂蜜。制作方法：苹果去皮洗净后切成小块，用盐水泡几分钟，然后取出沥干水。菠萝去皮切成小块，用盐水浸泡15分钟，捞出后沥干水，猕猴桃去皮切成小块，樱桃洗净对半切好。
把樱桃、菠萝、苹果、猕猴桃放进沙拉碗里。倒入蜂蜜拌匀就可以食用了。
水果沙拉中适合放入甜味浓郁、口感丰富的水果，如草莓、葡萄、芒果、奇异果、蓝莓等。
这些水果糖分较高，能够增加沙拉的甜度，同时也能让沙拉更加美味可口。
除此之外，柚子、橙子、柠檬、蜜柚等柑橘类水果也是不错的选择，既能增加酸度，又开胃提神，让食欲更加旺盛。
此外还可以加入香蕉、苹果、梨子等其他水果。
总之，在选择水果的时候，要保证它们的新鲜度和口感，这样才能制作出美味的水果沙拉。
只要是自己喜欢吃的水果，都可以用来做水果沙拉。例如西瓜，苹果，香蕉，橙子，猕猴桃，菠萝，梨，橘子，芒果，葡萄，柚子，桃等等，品种越多，可以获得更多更好的口感。
水果沙拉的口感和味道取决于放什么水果，一般建议选取以下几种口感和颜色不同的水果：
1. 苹果：口感脆爽，微酸适口，可以保持水果沙拉的口感清新。
2. 橙子：含有丰富的维生素C和纤维素，口感柔软、微甜，也可以起到增加口感层次的作用。
3. 葡萄：有独特的果香味，甜味和酸味都较为明显，口感鲜美多汁。
4. 猕猴桃：营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素E和钾等，果肉酸甜清爽，能够增添口感层次。
蔬果沙拉需要哪些菜？
蔬菜沙拉可以用包菜。黄瓜，竹笋，藕片和西红柿片这些都可以用于制作蔬菜沙拉，但是需要注意的是，最好是加入一颗鸡蛋用于配平营养成分。
1. 蔬菜的选择：一定要有酥脆口感的绿叶蔬菜（例如生菜），以及可以生吃的的蔬菜（如西红柿、胡萝卜、黄瓜）。
2. 提味的garnish。包括：牛油果，煎过的bacon碎，cheese切小块，橄榄，或者坚果，烤牛排切条，烤鸡肉撕条等。
3. 食材水分要沥干：所有的食材，一定要沥干表面的水分，不能水啦啦的，那样会影响口感。蔬菜类一定是冷藏过的，4-10度。
4. 容易氧化的果蔬也要放入淡盐水中，临上桌前再装盘，以保持色泽的美观。
5. 需要汆烫的蔬菜或海鲜，捞出后要尽快浸泡入冰水中，以保持食材的生脆的口感。
到此，以上就是小编对于蔬菜沙拉需要哪些水果的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
