大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些青菜吃了能去火的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
去火的家常菜？
芹菜是春季比较明显的蔬菜，有很好的平肝降火效果，所以如果想要在春天降肝火可以食用芹菜。
猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。此道菜猪腰鲜美嫩滑，芹菜清香脆口，是老少皆宜的家常菜。
十大降火菜排行榜？
1、清热解毒：黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等。
2、苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、茭白、蒲公英等。
3、利湿泻火：冬瓜、苦瓜、苋菜、莴笋、平菇、甜菜、卷心菜等。
4、攻下实火：芹菜、马铃薯、白萝卜、茭白、苋菜等。
5、凉血敛血：莲藕、荸荠、荠菜、酸丁、冰菜等。
1、莴苣
2、芹菜
3、莲藕
4、茄子
5、白菜
6、海带
7、黄瓜
8、冬瓜
9、白萝卜
10、丝瓜
预防中暑的最佳蔬菜？
番茄是预防中暑的最佳蔬菜。番茄可以生津止渴、降压降脂、开胃消食，炎炎夏日，来一碗酸甜的番茄蛋汤，既能补充水分，又能防暑解暑。
1、蔬菜类：可以多吃蔬菜，例如苦瓜、苦菜、黄瓜、冬瓜等食物，能起到清热降火的作用。
夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。
这些食物都含有丰富的水分和营养物质，可以帮助身体保持水分平衡，同时还能提供能量和其他必要的营养素。有一定的预防中暑的功效
到此，以上就是小编对于哪些青菜吃了能去火气的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
