大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕晚期吃哪些粗粮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
孕晚期一天吃几顿饭比较合适？
我觉得不能简单的来算，一天吃几顿饭，因为孕晚期了，宝宝大了，导致孕妇也特别容易饿，我建议一天除了吃早饭，中饭晚饭三顿之外，那么在三餐之间可以各加一次，这个加的餐不要吃的太饱，但是不吃肯定也饿得凶
有的半夜里面还要再吃点东西
所以正常的孕晚期的孕妇一天吃个五次左右比较合适
一天五顿。开始进入孕晚期了，这时大多数孕妇会食欲很好，但由于子宫增大将胃从原来的斜位顶至几乎横位，胃的容量也可能减少了，每次吃得多一点就难受，可过一会儿又饿了，这时可以考虑少食多餐，宁可过两小时饿了再加一些点心或杂粮，也不要每餐吃得过饱，尽量少吃多餐
减脂期吃什么米饭？
吃粗粮米饭
减肥期间吃大米或者是黑米，红米都是可以的。在减肥期间，不管是吃什么米，首先要讲究一个度，切记暴饮暴食。黑米和红米相对于来说，含有的膳食纤维素比较高，容易增加饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，对于减肥的人群会更加适合一些。
到此，以上就是小编对于孕晚期吃哪些粗粮控制体重的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
