大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妇可以吃哪些菌菇汤的问题,于是小编就整理了4个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
适合孕期喝的汤?
大部分的汤都是孕妇可以喝的,像鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤、菌菇汤等。这些汤里含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质,孕妇在怀孕时候需要通过食物给胎儿的身体发展提供营养物质,适合多喝汤。
清淡新鲜菌菇汤的正宗做法?
1、用料:瘦肉100克、金针菇30克、香菇20克、火腿适量、淀粉4汤勺、黄酒1勺、盐4勺、鸡精1勺、老抽1勺、小葱1颗。
2、金针菇切根洗净,火腿切条,香菇切片,小葱切碎。
3、瘦肉切丝,用黄酒,生抽,淀粉,蛋清,小葱和盐腌制十分钟。4、汤锅内加入水烧开倒入肉丝。
原料:红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。
调料:色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。
做法:
(1)红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗。
(2)烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,煮入清汤,用中火煮。
用料:白玉菇1盒、蟹味菇1盒、杏鲍菇200克、料酒半勺、生姜几片、盐适量
做法:
1、三种菇在加了勺盐的淡盐水中浸泡10分钟
2、把三种菇洗净,切去根部,杏鲍菇切小根
3、热锅,倒入少量油,爆香姜片,倒入洗净沥干后的菇,淋入半勺料酒,翻炒几分钟
主料:杏鲍菇150克、 香菇20克、 草菇15克、 海鲜菇30克、 口蘑30克
辅料:细香葱1根、 胡椒粉1/2茶匙、 食盐1/2茶匙、 水适量
做法:
步骤1材料准备好,各种菌菇切自己喜欢的大小
步骤2葱切末,姜切丝,蒜切片;锅里热油,爆香姜和蒜
辰颐菌菇汤做法?
蘑菇汤的做法:新鲜蘑菇200克。辅料:大料一整个,大葱一根,蒜3瓣,热水500毫升,白糖1汤匙,食盐2汤匙,胡椒粉一汤匙。
把鲜蘑菇撕成小片洗净,沥干,葱和蒜切成丁,备用。
把炒勺烧热倒入食用油,油热放入大料,然后放入葱和蒜煸出香味,加入蘑菇继续煸炒5分钟,加入食盐,再倒入热水煮至20分钟,再倒入白糖、胡椒粉,关火。好喝的蘑菇汤就做好了!
1.鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液,海鲜菇切成小段,豆腐切成小块,火腿切成小块,再切点姜末、葱花;
2.起锅烧油,下姜末翻炒出味,加海鲜菇、清水;
3.水烧开后放火腿、豆腐,搅拌均匀后煮两分钟,放入鸡蛋液,把鸡蛋液划散开,再加盐,撒上葱花。
锅中烧开水,把肉腌制好,水开的时候倒入辰颐菌菇一起煮汤就可以
主料
杏鲍菇150克
香菇20克
草菇15克
海鲜菇30克
口蘑30克
辅料
细香葱1根胡椒粉1/2茶匙食盐1/2茶匙水适量
步骤1
材料准备好,各种菌菇切自己喜欢的大小
番茄菌菇汤营养价值?
蘑菇和西红柿营养丰富。蘑菇含有硫胺、核黄素、膳食纤维、钙、铁、锰等营养素。番茄含有番茄红素、维生素A和膳食纤维。同时食用这两种食物可以补充身体的营养,对健康有益。
到此,以上就是小编对于孕妇可以吃哪些菌菇汤好的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用。