大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些水果能降三高的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
三高的老年人能吃什么水果？
三高是指高血压、高血糖和高脂血症，是一种较常见的代谢综合征，多为不良生活习惯、肥胖等原因。饮食更重要,平时生活病人必须首先通过体育锻炼、饮食和其他措施来减少体重,是主要的很多水果食物,建议至少每天500克的水果和蔬菜,水果的要求并不多,但高血糖患者的选择吃水果,注意选择含糖量低的水果,食用水果,如苹果,白葡萄柚,高糖含量如香蕉、西瓜、等等，
三高人群可以吃雪莲果么？
三高是指的高血压，高血脂，高血糖是引起心脑血管疾病重要的诱因，雪莲果这个属于水果类的，可以适当吃的。主要是避免辛辣油腻食物，饮食尽量清淡就可以了，糖尿病患者需要控制饮食的。在医生指导下口服降压药降糖药，降血脂药不能随便停药，定期复查。
三高人群适合吃什么？
三高病人适宜吃低盐，低脂、低糖饮食。可以做吃蔬菜水果等维生素含量高的食物。不要吃过于过咸或者油腻性过大的食物。一定要注意低糖饮食，可以多吃一些副食少吃一些主食，多吃粗粮为宜。如果体重过于肥胖，需要注意锻炼身体，降低体重，这对三高的恢复都有好处的。
到此，以上就是小编对于哪些水果能降三高呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
