大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人运动增肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
165男生比较瘦小怎么变壮？
1m65，男生比较瘦小。可以这样变壮一点，你可以多吃一些蛋白质，蛋白质是肌肉组成的重要的部分，你还可以喝一些蛋白粉之类的饮料，或者是补品之类的东西，然后就是勤加锻炼，只有勤加锻炼了，你的身体才会变壮，但是你的个子是没有办法变高了。
一米六五的男生比较瘦小，怎么变壮？
我觉得吧，一米六的男生比较瘦小的话，那你应该要运动啊，健身啊，还有吃东吃什么东西的话，应该要调理啊，不管怎么样？要把自己一切的生活要改变，让自己慢慢的变得强壮一点，你们说对不对？肯定要慢慢的自我调理啊！
锻炼啊，如果骨子架比较小的话，也只能加强锻炼，改善一下吧，别的也没有什么太好的办法了， 165的男生，说起来算很矮了，如果胖起来的话又不好看，所以只能多锻炼，一来可以看起来壮一点，二来也可以提高抵抗力嘛，也可以适当的吃些营养品补一下
男生偏瘦，首先应该注意多运动，通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品，鸡蛋，牛奶和馒头，大米等富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。
到此，以上就是小编对于男人运动增肥方法有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
