大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降血压和血糖的水果有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
可以有效降血压的5种水果？
所有富含钾的水果（香蕉、葡萄、西瓜、草莓、桔子等）都有一定程度的降压作用。由于细胞外钾浓度的增加，细胞内钠和细胞外钾的交换增加，细胞内钠的交换减少，细胞内钠和细胞外钙的交换减少，然后细胞内钙浓度降低，血管平滑肌扩张，外周阻力降低，血压下降。此外，高钾还可以抑制肾素血管紧张素系统，减少肾素释放，降低血压。这些水果虽然有一定的降压作用，但不能替代药物的使用。高血压病人必须遵照医生的指示。
什么水果降血脂？
血脂是指血液中的脂肪含量。血脂升高主要是由于饮食和生活不规律、饮食过量、吃高糖、高脂、高胆固醇食物、缺乏运动、经常熬夜、饮食不规律、营养不均衡等引起的，血脂升高会引起高血压和动脉粥样硬化，严重者会引起冠心病还有心肌梗塞。能降血脂的水果有柚子、葡萄、山楂、苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、石榴等。
黄连,黄白,黄芪,生地,一起泡水喝,能降血糖吗？
这些都属于中药，都有清热去火补气血的功效，一起泡水喝可以提高身体素质和抵抗力，对降血糖功效不是太明显，血糖高的患者建议从饮食方面来辅助降血糖，蔬菜和水果都可以起到辅助降血糖的作用，比如南瓜里面含有大量的果胶，可以抑制糖分在大肠吸收，水果类的雪莲果属于凉性食物也有辅助降血压降血脂的功效。
到此，以上就是小编对于降血压和血糖的水果有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
