大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐炒哪些菜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么时候做俯卧撑最合适？早上起床后做俯卧撑可以吗？
看自己吧，我是每天晚上回去做的，饭后3小时，坚持20年了
其实有锻炼就行，但是晚上锻炼后有的人会困，有的人会因此兴奋，所以我个人不建议晚上锻炼，但是事与愿违，我懒床，早上起不来，有时间的话可以傍晚午休后锻炼，其实把一天的基础锻炼极限量分为3部分，上午傍晚晚上，分着来可以有足够的时间休息，锻炼前要多多热身，锻炼后第二天酸痛要休息足够，
多喝水，少熬夜，8分饱，要禁欲，要坚持，慢慢来，一口吃不成胖子，要是没激情锻炼可以看看网上教程，大神们的精彩表演可以燃起你的斗志，成长总是伴随着孤独寂寞和痛苦，但是锻炼开始上瘾后你就成功了。
至少身体健康。
我一天练多次，早上练40多分钟，其中引体100下，俯卧撑有几种，毛估几百个吧，根据个人体质练习，不要太劳累了
首先回答你，早上起床后可以练俯卧撑，但这种安排却不是最佳的。最佳的安排是在餐后1～2小时后再锻炼。
俯卧撑属于力量训练当中的自重训练，如果你想发展肌力或者肌耐力，在锻炼的时候身体要有足够的能量支持，也就是体内储存的糖原。当我们睡了一个晚上之后，我们体能的糖原已经消耗殆尽，这个时候去做俯卧撑，体能能量供应不上，锻炼的效率会比较低，成效也上不去。早上起床之后要做的第一件事就是吃早餐，你完全可以吃了早餐休息一个小时之后再去锻炼。
我以前上学的时候，很长一段时间每天早上起床之后都是空腹练100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、再跑5公里，这种训练下来的效果是肌肉力量、心肺功能都有所增长，但是肌肉很少，很瘦很瘦，但是没办法，学生党只有抽早上的时间来锻炼。如果有其他时间选择的话，我一定不会再在早上锻炼。
可能有人会说，练武之人不都是一大早就去练了吗？这个其实没有什么可比性，毕竟我们都是普通人，还是遵循科学规律比较好。健身圈有句话“生命在于运动，运动在于科学。”到底应该在哪个时间安排锻炼，还是要根据个人的作息时间和生活习惯来。
希望我的回答能帮到你！
到此，以上就是小编对于早餐炒哪些菜好吃的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
