大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩的营养汤有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一日三餐中什么菜适合孩子吃？
这几种蔬菜更是高蛋白质的来源，建议可以多摄取。例如：海带、菠菜、芦笋、花椰菜、豌豆米、球芽甘蓝等。
早餐要保证蛋白质及维生素的摄入;午餐要丰盛，但忌以碳水化合物为主，宜吃蛋白质和卵磷脂含量高的肉、鱼、蛋和大豆制品等食物;晚餐要清淡，尽量选择脂肪少、易消化的食物，且不宜吃得过饱。
孩子的一日三歺如：
早歺：煮鸡蛋1-2个，灌汤小笼包一盘，青莱(每天不同)三种炒一蝶;每日更新
中歺：蒸莱或炒菜一盘(如：梅菜扣肉)，香菇豆腐一盘，鸡汤一小碗，主食;米饭或馅饼、饺子丶馒头丶面条任选一种;每日更新
晚歺：蒸鱼或鱼汤一小碗(海鲜鱼类、淡水鱼任选)，小菜一蝶，凉拌菜一喋，主食牛肉面或羊肉面一中碗;每日更新
孩子是学习紧张丶长身体，发展智力的关健期，一日三歺需营养均衛，每日蛋、肉、鱼这些动物蛋白不可缺，菜需尽量丰富，最好是红、橙、黄、绿丶青、兰、紫色的菜兼有，口味不易过重，酸甜辣咸清淡每日更换，每歺八成饱，确保孩子健康营养也口感味道好，孩子爱吃，吃的香精神放松吸收营养会更好。
豆腐，土豆，瘦肉，平时要给孩子多吃青菜，早餐吃包子，牛奶，经常换菜谱，比如牛肉，莲藕炒肉片，胡萝卜炒肉丝，莲藕排骨汤，玉米排骨汤，排骨红烧，土豆丝，南瓜粥，芥菜粥，白罗卜排骨汤，波菜，菜花炒肉片，西红柿炒鸡蛋，海鸭蛋炒青椒，韭菜炒鸡蛋，韭黄炒鸡蛋
孩子的胃肠较弱，吸收能力也没有那么好，所以建议给孩子的三餐要营养丰富，高蛋白，低脂肪，易消化吸收的食品。
比如，早餐要有蛋有奶，有适量的主食和小菜，午餐可以有肉粥，有主食，最好能有点粗粮，炒点青菜或是做条新鲜的鱼，晚餐可以喝点粥或是汤，吃点水果就可以了
孩子在长身体煲什么汤喝会长得高？
鸽子汤，孩子在长身体的时候多喝一些鸽子汤有助于长身高的。鸽子含有大量蛋白质和长身体需要的营养价值，而且炖汤最容易吸收
1. 鲫鱼豆腐汤：含大量蛋白质和氨基酸，适合孩子成长发育期食用。
2. 黄芪猪肝汤：猪肝富含维生素和微量元素，黄芪能促进吸收，对骨骼生长有帮助。
3.猪骨菠菜汤：猪脊骨含多种无机盐，菠菜帮助吸收。
小孩喝哪些补血的汤？
紫菜汤富含铁，能提供造血所需的原料，补血效果更好。当归羊肉生姜汤能补血补血，改善气血不足引起的畏寒、四肢无力、手脚冰凉等症状。其中当归味甘温，入心肝经，是中草药补血的珍贵药材。羊肉香甜温润，进入肝肾经络，富含蛋白质、钙、铁等营养元素，能够滋补强壮，益气补血，驱寒散寒。生姜能健胃、促进消化、温暖身体、驱寒。三者结合是补血的好汤。
到此，以上就是小编对于小孩的营养汤有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
