大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补血除湿吃什么食物有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
祛湿的食物有：1、冬瓜具有消肿解毒、散热的功能，对水气浮肿有很好的缓解作用；2、红豆薏米粥和山药红枣粥不仅可以益气补血，还有健脾益胃的功能；3、扁豆也具有健脾、消暑和祛湿的功效，搭配其他食物可以泄泻水肿。4、水芹性甘，能够清热利湿，止血和降血压。
可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配。这样的搭配补血又祛湿。至于黑米、山药、燕麦最好不加。注意薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物，孕期期间吃了会有滑胎的现象。
祛湿食补良方红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖这八种就可以了
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
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