大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬有哪些营养含量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
柠檬皮和肉哪个有营养？
肉更有营养
柠檬肉中的维C含量比柠檬皮中的含量高，约为柠檬皮含量的3至4倍。
柠檬富含维生素C，有许多种类，如尤力克，里斯本，香柠檬等。又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸
柠檬是什么属性？
柠檬既不是热性的，又不是凉性的，柠檬是一种温性的水果。柠檬非常适合人们多吃，除了柠檬中含有丰富的维生素C外，柠檬温和的性质不会对人体产生伤害。在生活中我们经常会把柠檬泡水喝，柠檬中含有的柠檬酸以及维生素C的耐热性不错，在热水中并不容易散失。
所以，可以把柠檬切片后放入温水中泡制，如果接受不了柠檬水的酸味，还可以添加蜂蜜、红糖等来缓解柠檬的酸味，此外将蜂蜜搭配柠檬水来喝还会有其他的好处。
不建议用凉水来泡柠檬片，这样不仅不利于柠檬中营养成分溶解在水中，而且喝凉水可能会造成肚子疼的情况发生。
手指柠檬营养价值？
营养：手指柠檬除了能给人们带来味蕾享受，还富含柠檬酸和维生素C，因此具有较高的营养价值。
保健：每天涂擦脸部，能有效祛除粉刺、斑点，使肌肤保持白皙、细腻。
柠檬的主要成分？
柠檬的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 66 水分(克) 91 能量(千卡) 35
能量(千焦) 146 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 1.2
碳水化合物(克) 6.2 膳食纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.5 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0.6 维生素C(毫克) 22 维生素E(T)(毫克) 1.14
a-E 1.14 (β-&gamma-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 101 磷(毫克) 22 钾(毫克) 209
到此，以上就是小编对于柠檬有哪些营养含量?的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
