大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于果汁中有哪些营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
果汁怎样搭配最营养？
材料：芒果1个，橙子1个，柠檬汁少许，纯净水200克，蜂蜜适量
1.首先把芒果去皮去核，橙子去皮去白膜，两种果肉放入料理杯中
2.倒入纯净水（凉白开也行），挤入少许的柠檬汁
3.水的加入稀释了甜度，可放入适量蜂蜜增加口感
4.把料理杯装入机器中，启动高速搅打30秒即可
橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
国际上公认的最有营养的6种饮料都有什么？
夏天天气炎热，人体会大量的出汗，因此要及时的补充水分，饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么最有利于身体健康呢，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧，如果排在后面，那么是否应该考虑改变一下我们的习惯呢，挑选健康饮品，利于身体健康。 第一等级：饮用水。补充人体每日所需水分的最佳饮料。 第二等级：茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。 第三等级：低脂奶（脂肪含量为1.5%或1%）、脱脂奶和大豆饮料。是人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要来源，酸奶中还含有对人体有益的细菌。 第四等级：不含热量的甜饮料。仅提供水分和甜味而不提供能量。 第五等级：含某些营养成分的饮料。指纯果蔬汁、全脂奶（脂肪含量为3.25%）、含酒精饮料和运动饮料。 第六等级：含热量的甜饮料。这类饮料除了含较高的能量外，几乎不含其他有用的营养素。 看了这份指南一定是出乎人的预料，白开水第一，被人们认为很有营养的奶制品只排名第三，而最受人们夏天青睐的碳酸饮料排名最后。 爱心小贴示：过去专家建议人们每天喝八杯水约2000c.c.，而现在美国国家科学院的最新报告表明19到30岁的女性，平均一天要喝11杯水才够，同年龄男性甚至得补充15杯水。而且别等到口渴时才喝水，此外，如果你有头痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力涣散等情况时，别忘了喝一杯约250cc的开水，可以舒缓这些症状。
什么果汁有营养又好喝？
这个肯定是苹果汁了。苹果是一种非常不错的水果，含有丰富的维生素和矿物质。苹果汁的口感非常不错，而且营养又好喝。
对人体最好的果汁？
柠檬汁 柠檬汁里含有丰富的柠檬酸，柠檬酸是促进热量代谢过程中的重要物质，而且有消除疲劳的功能。同时柠檬汁含有丰富的维生素C，能促进肠胃蠕动，防止便秘
没有最好，只有最合适，因为不同的人对果汁的需求和喜好也有所不同。但是，有一些果汁相对而言对健康有更多的好处，例如：
1. 苹果汁：苹果汁含有丰富的膳食纤维和维生素C等，可以帮助胃肠道蠕动，补充身体所需的营养。
2. 橙汁：橙汁含有丰富的维生素C和钾等元素，可以促进肠胃蠕动，提高免疫力。
3. 草莓汁：草莓汁富含维生素C和抗氧化剂等，有助于延缓衰老，保持身体健康。
4. 青菜汁：青菜汁含有丰富的维生素A、C、E等，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。
以上这些果汁都有各自的特点和优势，但是需要注意的是，饮用果汁并不能完全替代水果的营养价值。因此，在日常饮食中，最好还是多吃水果，以获取更为全面的营养。
到此，以上就是小编对于果汁中有哪些营养物质的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
