大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些食物含面包酵母的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么食品含B族最多？
答案，肉制品含b族比较多，如各种瘦肉都含有维生素B族。还有各种谷物也含维生素B族。如小麦，水稻，燕麦还有黄豆，核桃，花生这些食物都富含维生素B族。
含维生素B的食物很多，具体来说有：猪肝、鸡肝、鸭肝、牛肝、羊肝、鸡心、猪心、猪腰子、羊腰子、猪肚、牛肚、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋、芹菜、韭菜、生菜、青菜、菠菜、荠菜、苹果、橘子、梨子、香蕉、葡萄、荔枝、橙子等。
B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。常见食品中，肉类特别是动物内脏，如猪肉、鸡肉、牛肉和鸭肉等，富含B族维生素。
豆类、谷物和坚果也是B族维生素的良好来源，例如绿豆、黄豆、花生、瑞士卷和燕麦等。
此外，酵母也是含有较高B族维生素的食物，如啤酒酵母和面包酵母。通过搭配合理的食谱，可以摄取足够的B族维生素。
含B族维生素的食物:
动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,在动物的内脏当中蕴含着非常丰富的B族维生素。
蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、白菜,在这些蔬菜当中含有大量的B族维生素。
谷类的食物,比如大米、小米、燕麦、荞麦、大麦,在这些谷类食物当中富含有B族维生素。
蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。
含有酵母的食品有哪些，求具体的食品昵称~谢谢？
面食类的话馒头包子面包这种都含有酵母，当然酒或者酒酿芝士这种发酵食品也有，最常见的酸奶益生菌也有，还有泡菜榨菜这类腌制食品也会有，还有就是某些食品添加剂里有
含B1B2维生素的食物？
以下是一些含维生素B1和B2较多的食物：
1. 维生素B1： - 糙米、糙米饭、全麦面包、全麦面粉、燕麦片等谷类食物； - 豌豆、绿豆、花生、黑豆等豆类食物； - 瘦肉、猪蹄、猪肝、鸡肉、鸡蛋等动物性食物。
2. 维生素B2： - 牛奶、酸奶、乳酪等乳制品； - 鸡肉、猪肝、牛肉、猪肋排、鱼等动物性食物； - 菠菜、蘑菇、白菜、西兰花、胡萝卜、橙子等水果和蔬菜。
总的来说，维生素B1和B2主要存在于谷类、豆类、动物性食物和蔬菜水果中，建议多样化饮食，合理搭配食物，以获取足够的维生素B1和B2。
B1维生素（即硫胺素）和B2维生素（即核黄素）是人体所需的重要维生素，它们具有许多重要的功能。以下是一些含有丰富B1和B2维生素的常见食物：
1. 瘦肉（如瘦牛肉、瘦猪肉）：是富含B1和B2的优质蛋白食物。
2. 豆类（如绿豆、黑豆、红豆）：是富含B1和B2的植物蛋白来源。
3. 粗粮（如糙米、燕麦、全麦面粉）：富含维生素B群，包括B1和B2。
4. 坚果和种子（如杏仁、核桃、葵花籽）：含有丰富的B族维生素，包括B1和B2。
5. 蛋类（如鸡蛋、鸭蛋）：蛋类富含B族维生素，其中包括B1和B2。
6. 酵母（如酵母粉、酵母片）：是含有丰富B族维生素的食物，可以作为补充B族维生素的选择。
7. 牛奶和乳制品（如牛奶、酸奶、奶酪）：可提供丰富的B1和B2维生素。
8. 蔬菜（如豆芽、菠菜、西兰花）：尽管蔬菜中含量相对较低，但仍然是补充B1和B2维生素的重要来源。
请注意，烹饪和储存食物可能会导致维生素B的损失。为了最大程度地保留B族维生素的含量，可以选择轻微烹饪或生食，并避免长时间点燃或高温加热。膳食均衡和多样化是获得足够维生素B的关键，因此建议结合不同的食物来源，以确保维生素B的充分摄入。
到此，以上就是小编对于哪些食物含面包酵母多的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
