大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于主要含维生素a的食物有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
维生素a的作用及功能？
1、增强视力：有效的预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状，它还能够改善视网膜的健康；2、增强免疫力：能够促使粘膜湿润，保持更好的免疫能力，还可以增强白细胞的活力；3、改善皮肤；4、加速修复，保护修复骨骼尤其是牙齿；5、增长肌肉；6、降低胆固醇。
维生素A，又名视黄醇，从名字中我们就能感到它对眼睛视力的重要性。
严格来说，在人体中，维生素A包括视黄醇、视黄醛和视黄酸三种形式。
维生素A在视网膜上帮助光能转化为视神经冲动，从而实现对视觉的神经传导，这个维持正常视力的功能是以视黄醛的形态作用的。在这个传导过程中，部分视黄醛会被氧化成视黄酸。为了维持视力，视黄醛需要不断被补充，这个来源即是储藏在肝脏和脂肪组织中的视黄醇。视黄醇于视黄醛可以互相转化。
除了维持视力之外，维生素A也参与蛋白质的合成、细胞的分化、精子的发育、骨骼的形成等。
夜盲症和干眼症是维生素A缺乏的主要表现。除此之外，表皮角化症，即皮肤干燥、粗糙、鳞片化，以及易患感染性疾病也是缺乏维生素A的表现，因为缺乏维生素A能导致表皮细胞和黏膜细胞异常。
维生素A vitaminum A
【作用用途】①防治夜盲症和干眼病。②治疗角膜软化症、皮肤精粗糙、干燥等。
【用法用量】治疗用口服:25000单位/次，3次/日。
【制剂】胶丸剂:5000及25000单位/丸。
【注意】长期大量用药(10以上)可致中毒，有厌食、脱发、皮痒等。预防应用和小儿使用均应减量。
到此，以上就是小编对于主要含维生素a的食物有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
