大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少吃含碘的食物有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
哪些食物不含碘的？
1、大米：大米是大部分人群的主食，主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、淀粉、糖等成分。
2、苹果：是比较常见的水果，含有丰富的果糖、果胶、膳食纤维、维生素等成分。
3、马铃薯：属于蔬菜类，还有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素等成分。
4.白菜：白菜中的粗纤维可以促进肠壁蠕动，具有增进食欲和促进排便的作用。
低碘食物有哪些？
低碘的食物有有鸡肉、乌龟、虾仁、银耳、香菇、淡菜、芹菜、紫甘蓝、卷心菜、南瓜、芋头、燕麦、板栗、杏仁、腰果等等，通常新鲜的水果和蔬菜都属于低碘食物，这类食物非常适合甲状腺功能亢进的患者吃。
不含碘食物有哪些？
不含碘的食物有大米、苹果、马铃薯等，吃的时候都需要适量。
1、大米：大米是大部分人群的主食，主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、淀粉、糖等成分。
2、苹果：是比较常见的水果，含有丰富的果糖、果胶、膳食纤维、维生素等成分。
3、马铃薯：属于蔬菜类，还有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素等成分。
禁碘的食物有哪些？
禁碘饮食就是要求不能够吃一些含碘量高的食物，比如海产品和水果，要多加注意。
富含碘的食物，有一些海鲜之类的海产品，海带、紫菜、鱼虾以及干贝等这些，还有蛋类、奶制品、肉类也是富含有碘的，还有一些水果，像热带的水果、菠萝，香蕉、还有一些葡萄、橙子、柿子等，这些食物都是含碘量比较高的。
1.新鲜蔬菜：包括番茄、胡萝卜、芹菜、黄瓜、大白菜等，在营养方面均有不同的功效，但都不含碘。
2.新鲜水果：如苹果、梨、草莓等都不含碘。
3.粗粮：如大米、面粉等，不含碘。
4.鸡蛋：鸡蛋中也不含碘。
5.肉类：不含碘，可以为人体提供大量蛋白质、脂肪及矿物质。
患者如果被医生告知要禁碘饮食，仅需避免进食含碘丰富的食物，其他食物都可以吃，所以禁碘期间可以吃的食物较多，保证不吃海产品即可。
海产品里面有各种动物制品，比如海鲜，还有植物制品，比如海带、紫菜，其中又以植物类食物含碘量更多。
到此，以上就是小编对于甲状腺最怕2个水果的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
