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春季最适合的粥有哪些?春天适合喝哪些粥

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于春天适合喝哪些粥的问题,于是小编就整理了4个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
  1. 春季最适合的粥有哪些?
  2. 春天煲什么粥最滋补?
  3. 春天吃什么粥好?
  4. 春天适合喝什么粥?

春季最适合的粥有哪些?

一、【红薯小米粥】

春季最适合的粥有哪些?春天适合喝哪些粥-图1

红薯小米粥,口感非常甜,香糯爽滑,还是很好喝的。准备红薯和小米。做法:红薯去皮切成小块,然后和小米一起浸泡半小时,再上锅煮,煮出来的粥非常香甜美味哦~

二、【菠菜小米粥】

菠菜富含铁元素,再加上小米,营养价值还是非常高的。食材:小米,菠菜,清水,盐,香油。做法:把 菠菜洗干净去掉根部,然后用开水焯一下,再煮小米粥,然后将菠菜直接放进去就行啦~

春季最适合的粥有哪些?春天适合喝哪些粥-图2

三、【包菜鸡肉粥】

包菜鸡肉粥,里面含有非常多的食材,有包菜也有鸡肉,味道香浓顺滑,非常有营养。食材:包菜、鸡肉、大米。做法:包菜切成细细的丝,然后和大米一起煮,将鸡腿肉也扔进去,最后加上一点食盐,味道也是很香的哦~

春天煲什么粥最滋补?

粥的种类有很多,没有特别注意春天要吃什么粥,常做的粥是:八宝粥【食材】糯米、红米、红腰豆、绿豆、花生、赤小豆、龙眼、薏米、冰糖。【做法】将所有食材洗净,把所有食材放入电饭锅里加入适量清水,调至煮粥,煮好的八宝粥加入适量冰糖即可。(也可不加)八宝粥有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
绿豆杨梅糯米粥【食材】糯米、杨梅、绿豆、白糖。【做法】绿豆洗净,用清水浸泡4小时,杨梅洗净,糯米淘洗干净与泡好的绿豆一起放入锅内,加适量的水,大火烧开。大火烧开后,转小火熬至米半开花,豆烂时,加入杨梅搅匀,加少许白糖即可。(也可不加)绿豆杨梅糯米粥粥具有生津止渴、清热消食、利水消肿、降压降脂、润肠通便、健脾养胃的功效。
紫米红豆花生红枣粥【食材】紫糯米、红豆、花生米、红枣、枸杞、红糖。【做法】红豆淘洗干净,提前一天浸泡。紫米洗净,清水浸泡30分钟。砂锅中放入清水,大火烧开。 先把泡好的红豆放入锅中煮10分钟。 再将冰糖和枸杞除外的所有食材放入锅中,大火煮开。在将冰糖和枸杞放入锅中,继续熬煮5分钟,关火即可。紫米红豆花生红枣粥有补血养颜功效。

春季最适合的粥有哪些?春天适合喝哪些粥-图3

春天吃什么粥好?

春天吃红枣桂圆枸杞粥。

刚进入春天,气温乍暖还寒,因此注重保暖与温养胃部较重要,特别是对于体寒的人来说,春天适合喝红枣桂圆枸杞粥养生,其中的红枣性温、味甘,具有益气补血、健脾和胃的作用。

春天适合喝什么粥?

荠菜粥

荠菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点荠菜粥,实在是一种静心的享受,也是健康的选择。

到此,以上就是小编对于春天适合喝哪些粥呢的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用。

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