大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝补钙铁锌的食物有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
补锌补铁的食物有哪些？
铁和锌是人体重要的微量元素，在人体中起着重要的作用。补锌、补食是最好的方法，最符合人体的新陈代谢。如果身体缺锌，可以吃牡蛎、牡蛎、虾皮、海藻、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等进行食疗，因为补锌时间比较长，如果缺锌严重，可以服用葡萄糖酸锌补充剂，效果会更好。补铁可吃猪肝、瘦肉、蛋黄、黄豆、大枣、黑木耳、芝麻酱等，也可服用铁屑片补充。
一岁宝宝需要喝钙铁锌吗？
如果宝宝缺乏微量元素，是需要补充的，可以带宝宝到正规的医院，检查一个微量元素，如果缺乏微量元素，也要及时的补充，平时也可以给宝宝进行食疗补充，可以吃西兰花、胡萝卜、新鲜水果等，都能适当的补充微量元素，平时也可以给宝宝喝一些补充钙铁锌的口服液。
含维生素B族及铜铁锌的食物主要有哪些？
含维生素B族及铜铁锌的食物比较多，如果患者有这方面的需要，可以通过进食蔬菜补充 ，另外一些猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠，黑芝麻、核桃种，含有的这些成分也不少。适当吃一些，可以使其慢慢得以改善，注意合理锻炼身体也是关键。
到此，以上就是小编对于宝宝补钙铁锌的食物有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
