大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛肉萝卜海带汤补哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
牛肉海带汤的做法？
1. 是比较简单的。
2. 首先，需要准备好牛肉和海带，将牛肉切成小块，海带洗净切成适当大小。
然后将牛肉焯水去血水，再用清水冲洗干净备用。
接着，将锅中加入适量的清水，放入牛肉和海带，加入适量的盐和味精，煮至牛肉和海带熟透即可。
3. 牛肉海带汤是一道营养丰富的汤品，牛肉富含蛋白质和铁元素，海带含有丰富的碘元素，对身体健康有很好的保健作用。
可以根据个人口味加入适量的调料和蔬菜，增加汤品的口感和营养价值。
原 料
韩国海带一片、牛肉100克、韩国大酱1大匙（1-2人份）。蒜蓉、酱油、香油、盐。
1、取一片干的韩国海带，用清水泡发（韩国海带与中国海带不同，一片就成泡出一小碗，份量不宜过多）。
2、海带按需泡发好，蒜切成蒜蓉，牛肉洗净。
3、牛肉切小块放入一半的蒜蓉、酱油、香油腌制15分钟。
4、锅中倒少许香油，油热后放入切好的牛肉块翻炒3分钟左右。
5、再倒入足量热水，中小火煮50分钟。
6、向锅中加入韩国大酱、海带、继续小火煮20分钟后放入蒜蓉、盐调味出锅即可
食材：
牛腩200克，海带100克，姜1块，小葱2根，枸杞10克，盐，鸡精。
1.將牛腩洗净切块，海带切块，姜切片。
2.牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出洗净。
3.锅中放入牛腩、姜片、葱结、清水适量大火煮开，换小火炖20分钟，放入海带炖30分钟，加入枸杞、盐1勺、鸡精半勺即可。
做法步骤
步骤 1
准备好所需食材，海带需要提前用水泡2个小时，主锅内放入搅拌刀，放入牛肉打成肉粒状，在碗内放入牛肉粒、酱油20g、料酒20g、食用油20g和玉米淀粉适量，搅拌均匀后备用。
步骤 2
使用搅拌钩，将芝麻油放入主锅，以 3 分钟 /120℃ / 速度 L 档爆香。
步骤 3
放入牛肉粒设置3分钟105度速度L启动。
步骤 4
加入海带、蒜末、酱油和水设置20分钟100度按加热键启动，时间结束后淋入葱花即可。
牛肉海带冬瓜汤的做法？
原料：冬瓜、牛肉、海带、葱花、味增、料酒、五香粉、红薯淀粉、生抽。
做法步骤：

第1步、牛肉片洗净，挤干水分，加入适量生抽，料酒，五香粉和红薯淀粉抓匀腌制20分钟。

第2步、冬瓜洗净，去皮，切片。

第3步、炒锅烧热，倒油，放入冬瓜翻炒。

第4步、加入适量水。
韩式牛肉冬瓜海带汤
1.材料：牛肉，海带，冬瓜，香油，大蒜，酱油，胡椒粉，食盐。
2.做法
(1)所有材料清洗干净，大蒜切成碎末，牛肉切丝，冬瓜去皮切成小块。
(2)热油锅，倒入蒜末炒出香味，然后倒入牛肉翻炒。
(3)加入适量的清水，煮开之后倒入海带和冬瓜，最后加入食盐、酱油和胡椒粉调味即可。
冬瓜海带排骨汤
1.材料：冬瓜，海带，排骨，生姜，料酒，食盐，辣椒，香葱。
2.做法
(1)所有材料清洗干净，冬瓜去皮切成小块，排骨剁成小块，生姜和海带切丝。
1、准备牛肉1斤，冬瓜一块，干海带头3个，盐、葱、姜，胡椒、少量鸡精。
2、先将牛肉洗干净，切成大块，然后冷水下锅，加入葱结，姜片，料酒焯水5分钟捞出备用。
3、再将牛肉片放砂锅里，加水煮烂，捞起切片装盘备用；
4、接着在牛肉汤里加入冬瓜，煮至软烂。
5、最后往汤里加少量盐、姜末、胡椒、少量鸡精调味，再放入切好的牛肉片煮5分钟即可。
到此，以上就是小编对于牛肉萝卜海带汤补哪些营养的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
