大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳莲子冰糖雪梨功效与作用及食用方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
银耳莲子雪梨汤怎么做？
材料：雪梨300克、莲子50克、银耳20克，冰糖适量 。
1、雪梨洗净，去皮、核，切片；莲子洗净，放入清水中浸泡，取出去莲心；银耳洗净，放入清水中浸泡片刻，取出去蒂，撕小朵。
2、锅内加水，放入雪梨、莲子、银耳煮沸，加冰糖小火熬煮20分钟即可。
冰糖银耳莲子百合雪梨汤怎么做？
银耳事先泡发，莲子也泡一下，雪梨切成滚到块，放到养生壶里，加入适量的水，冰糖也一起加入，百合最后加入，煮到糖水粘稠就可以了。
雪梨百合莲子银耳羹
用料
雪梨1个，百合15克，莲子15克，红枣6个，冰糖60克，枸杞8克。
做法
1准备好所需食材…
怎样做银耳莲子雪梨羹？
银耳莲子雪梨羹是一道美味可口的传统甜品，下面是一份简单的做法：
材料：
- 银耳 1 朵
- 莲子 100 克
- 雪梨 1 个
- 冰糖适量
- 清水适量
步骤：
1. 将银耳用清水泡软，去掉杂质，撕成小块备用。
2. 将莲子用清水泡软，去掉芯备用。
常吃冰糖银耳莲子羹有什么好处？
常吃冰糖银耳莲子羹有有很多的益处，比如，有很好的排毒养颜功效，有利于体内毒素的排出，有去火，帮助睡眠等等，而且银耳富含天然胶质等有效成分，所以具有滋阴润肺的功效，不仅如此，还具有很好的降火润喉功的作用，所以适当的吃一点是很不错的。
到此，以上就是小编对于银耳莲子冰糖雪梨功效与作用及食用方法禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
