大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赤小豆和红豆 薏米的功效与作用及食用方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
赤小豆茯苓薏米的功效？
这两种对身体有好处，平时我们可以多吃些，有清热解毒的作用，预防免疫功能受损，对于肝脏也具有很好的保护效果，可以增强免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。而且.可以促进消化，增强血液循环，促进胃肠的蠕动功能，对于便秘的患者具有很好的缓解作用，还可以预防水肿的发生，可以通利小便。
薏米赤小豆可以和h什么一起吃？
可以和莲子一起煮薏米红豆莲子汤。
莲子是一种养生佳品，它富含可溶性膳食纤维、维生素、微量元素等营养素，能够清热解毒，润肤美容。与薏米、红豆一起煮制成汤，可以增加营养丰富度，同时还能帮助调节身体机能，有益于身体健康。
可以跟芡实、银耳一块熬甜汤喝
做法：
1、把赤小豆、薏米、芡实实用清水清洗一两遍，然后在用清水浸泡1到2小时
2、浸泡后的水不要倒掉
3、把银耳洗净，撕成小块
4、汤锅里加入浸泡的水和赤小豆、薏米、茨实一同倒入汤锅里，开大火烧开，然后转中火继续煮60分钟
5、60分钟后，把银耳加入了锅里，转小火继续煮30分钟
6、最后关火，加入红糖粉，等待溶化后赤小豆薏米芡实银耳甜汤就好了。
可以和芡实一起煮粥吃。做法如下：
食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。
做法
1、将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。
2、用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。
3、将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可，香甜软糯，非常养生。
红豆薏米百合粥的功效是什么？
红豆薏米可以降皮利湿。可以治疗脾虚水肿。百合有清热滋阴润肺的作用，可以治疗肺热肺燥咳嗽，吃这些东西可以加强人的营养，对身体健康是有益处的，一般人都可以喝红豆、薏米百合粥的。膳食要多样化对健康是有益处的，因为营养平衡，身体才会健康。
到此，以上就是小编对于赤小豆和红豆 薏米的功效与作用及食用方法一样吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
