大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃黑豆与黑芝麻的作用及食用方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
黑米、黑豆、黑芝麻有很好的补肾效果，建议不要过量的食用，以免起到相反作用。黑米具有的功效是补肾黑发、防贫血等；黑豆的功效是清热解毒、补肾养血、抗老防衰等；黑芝麻的功效是补肝肾、健脾胃、润五脏等。三位药合用起来能够加强补肾养肾的功效。
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