大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童失眠食疗方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
小孩睡不着觉怎么回事？能吃什么有助于睡眠？
小孩睡不着觉的原因很多包括神经太过激动、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。如果小孩出现失眠的情况，应该给孩子冲泡一杯热牛奶，它具有很好的催眠功效。还给孩儿可以吃小米，在所有谷物类食物中，小米是最具有催眠功效的。
到此，以上就是小编对于小孩失眠最好吃点什么的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
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