大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃蔬菜水果有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么水果养胃最好？
苹果对肠胃都是比较好的。苹果有补气、健脾、养胃功效，还可生津润燥。再就是桂圆，有壮阳益气、温胃补脾功效。为了养胃可以吃苹果，桂圆还可以吃南瓜，南瓜可以保护胃黏膜，含丰富的维生素，对肠胃脾都是有益处的，胃病的患者不要吃生冷和油腻、不容易消化的食物。
养胃的水果有哪些？
一般生活中的水果大部分都是凉的，胃口不好的人吃了总是会拉肚子，引起肠胃难受，不过可以吃一些木瓜或是香蕉可以养胃，养肠，其它水果也是可以适当的吃点，只要身体允许下情况下，都可以适当的吃点，也可以和其它食物配起来食用，营养价值更好。
养胃的五谷杂粮有哪些？
养胃的五谷杂粮有薯类、玉米、黄豆、麦子、稻谷等。
1、薯类：薯类又被称为根茎类作物，主要包括马铃薯、芋类、山药、甘薯等，富含多糖、蛋白质、多种微量元素、氨基酸、维生素等，有增强人体的免疫力的作用，还有延缓智力衰退等功效。
健脾养胃部的食物有很多，如五谷杂粮类的小米、大麦、红薯、豆浆、莲子等，蔬菜水果之类的有苹果、大枣、青菜、白菜、芹菜、菠菜、银耳、胡萝卜、白萝卜等，鲫鱼等也有健脾养胃部的作用，还有药食同源的佳品平时可以用来熬粥喝，如山药、薏苡仁、赤小豆、红小豆、茯苓、肉蔻、砂仁等，都有很好的健脾养胃部的疗效，健脾养胃要注意饮食清淡，少食辛辣刺激油腻的食物。
健脾养胃的五谷杂粮主要有小米，大米燕麦，黑米，糙米，米皮糠，玉米，高粱，大麦，小麦，荞麦，燕麦，番薯，黑豆，赤小豆，绿豆，蚕豆，黄豆，豌豆，红薯，红豆，黑豆，粳米等杂粮。
养胃五大水果？
回答：养胃的五大水果包括石榴，葡萄，芒果，苹果，草莓等
养胃的秘诀在于富含丰富的维生素，丰富的纤维素等等，这样才能达到养胃的效果
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
