大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补钙高的食物有哪些食物有哪些食物好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一般来说，含钙高的食物含磷也比较高，比如排骨和虾皮等。而如果人体含磷比较低的话，就会导致血钙也降低，从而引发骨质疏松。高钙的食物有豆腐，姜果骨头汤之类的。
低磷高钙的食物通常强调低磷，因此动物的肝脏例如脑，肝，肾，以及烧鹅海鲜之类的食物都属于高磷食物应该避免。
到此，以上就是小编对于补钙比较高的食物的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
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