大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季哪些食品容易上火的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
春季饮食注意？
吃一点平淡的。比如多喝点蔬菜汤，可以做一点素菜，还可以吃一点海鲜，如果过年胖了，可以吃一点清炒的素菜，还有虾仁的饺子比较好
1、春季重点为养肝，春季是万物复苏的季节，与冬天不同，春天需要养阳，所以需要从养肝入手。建议在春季的饮食中添加一些具有养肝、护肝、补肝的食物，对肝脏的健康有益。
2、饮食要均衡有营养，春季饮食要均衡有营养，不要偏食、厌食，也不要暴饮暴食，以免影响肝脏健康。因此建议在春季的饮食中，荤素要搭配合理，在食材的选择上，最好是容易消化的食物。
3、少吃酸味食物，在春季的饮食中，建议少吃酸味食物，因为酸味食物吃多了容易肝火旺盛，长此以往就会伤害脾胃。建议在春季多吃些甜味食物，有助于健脾胃。
4、饮食要清淡，春季的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和一些比较油腻难消化的食物，因为这些食物吃完后，容易上火，这是非常不利于健康的。
5、多吃新鲜蔬果，在春季饮食中，建议多吃些新鲜蔬果，这些蔬果中含有的维生素含量比较高，种类也比较丰富。而春季是皮肤病高发的季节，吃这些新鲜的蔬果可以有效预防皮肤病。
春天特色水果？
1、草莓：草莓多是在4月前后成熟上市，因口感好，营养价值高深受欢迎。
2、桑葚：桑葚酸甜适口，口感极佳。
3、菠萝：吃菠萝的时候最好先在盐水中泡一会，去除部分有机酸。
4、甘蔗：甘蔗可直接鲜食，也可作糖。
5、樱桃：樱桃果期在5月前后，可鲜食，也可做成罐头。此外，还有沙糖桔、油桃、枇杷、李子、青枣等等。
春天的水果有很多，一般正常成熟在三、四月份的水果，都可以称为春天的时令水果。春天常见的时令水果有青枣、草莓、樱桃、枇杷、油桃和李子等。它们脆甜可口，富含各种维生素，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，有助于帮助消化，对于皮肤也很好。
草莓。 春季可是草莓上市的季节,算是时令的水果。草莓不仅有鲜亮的外表,也含有非常丰富的营养,不仅口味甜美,让人口舌生津,而且,草莓还有助消化的功效,春天人们很容易上火,消化不良,多吃一些草莓实在是美味和健康兼而得之。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
