大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去湿去毒食物有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
潮湿天气吃什么？
潮湿的天气会使我们体内的湿气增多，因此我们可以多吃一些能够清热去湿的食物，如：1. 苦瓜：苦瓜富含维生素C和矿物质，能够促进新陈代谢，
2. 绿豆：绿豆有清热解暑、适合潮湿天气食用。
3. 莲藕：莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，能够帮助调节体内湿气。
潮湿的天气容易让人体湿气重。可以吃点冬瓜，薏米，赤小豆。还可以适当吃点辣的东西。不要吃黏腻的东西，大鱼大肉控制一下。
身体有湿气吃什么水果呢？吃什么可以去湿呢？
身体有湿气可以吃木瓜，橘子具有祛湿的作用。身体有湿气可以口服药物治疗，建议平时注意饮食，少吃油腻的食物。身体湿气重就会表现为舌苔厚腻，舌体胖大有齿痕，出现口臭口苦的现象，还会有小便少而黄，大便黏腻不成型，有时还会有食物残渣存留。
吃什么除体内湿气？
想除体内湿气，可多吃清淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。
到此，以上就是小编对于去湿去毒食物有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用。
