大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些粥有消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
小米粥和奶粉哪个好消化？
小米粥和奶粉都是易消化的。但是如果是给小孩子吃，还是奶粉是首选，因为奶粉易消化又非常营养的食物，它能给小孩子每天的成长需要，但选奶粉的时候，要选择优质好奶粉，劣质的奶粉对人的身体健康很不利。适当的时候也可以喝点小米粥，它可以做为辅食。
通常食用容易消化的食物，避免辛辣食物和油腻的食物，像粥类，小米粥比较容易消化，米糊也容易消化，可以自己制作米糊，蛋白质类尤其是动物蛋白不易消化。
可以吃植物蛋白比如豆浆，或者蛋清也易消化。蔬菜类的比如土豆泥，山药泥，尽量不要吃油炸食物，不要食用过硬的食物。不要饮酒并且最好要食物温度适宜，细嚼慢咽有助消化。
我认为米粥更好消化一些，但是和奶粉比起来，奶粉蛋白质含量高，又富含多重微量元素，可以调节着食用！
其实从营养的角度出发，这两种食物中，更好消化的是奶粉，因为奶粉冲了之后就是水，不是米糊那一种粘稠的东西，所以奶粉是更加好的消化的。在宝宝六个月之后，可以选择给宝宝加入一些辅食。这样可以让宝宝摄入的营养更加的全面一些。
如果宝宝这个时候慢慢的在长牙齿了，就可以给宝宝加一些蛋黄、肉松等等，但是注意烹饪的方式一定要是非常的细碎，这样更有助于宝宝进行吃进去，不然很容易发生噎食的现象。还有就是可以给宝宝加入一些水果，这样宝宝也可以全面的摄入维生素。比如可以给宝宝吃一些小苹果还有一些小橙子，这些都是可以的，但是一样要注意的是要保证是非常小的，不能太大。
小米粥好消化吗？
回答如下：小米粥是一种容易消化的食物，因为小米本身就是一种易于消化的谷物。而且，小米粥中的淀粉质含量较低，易于被身体吸收利用。同时，小米粥中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫力和健康水平。因此，小米粥是一种营养丰富、易于消化的食物，适合各个年龄段人群食用。
易消化食物有哪些？
1.碳水化合物的食物：常见的有大米、各种面食等，含有较多的碳水化合物，但是含有的纤维却较少，这样就容易转化为糖被人体所吸收和利用，同时也能更容易消化。
2.肉类：常见的有鱼肉、瘦肉等，这两种肉类所含的脂肪较少，主要是蛋白质含量较多，所以也是比较容易消化的食物。
3.蔬菜类食物：例如土豆所含的纤维较少，但是淀粉含量却较多，适当食用容易促进消化。此外，像是西兰花、菠菜、青菜等蔬菜类食物，所含的维生素较多，所以也属于好消化的食物。
4.水果：例如香蕉、火龙果等，香蕉含有较多的果胶以及糖类，所以容易消化并会促进肠胃蠕动，而火龙果中含有较多的膳食纤维、水分、维生素等，因此也是较容易消化的食物之一。
易消化的食物还是挺多的，首先流食是比容易消化的，比如稀饭，面条，另外，蒸熟了的南瓜也是不错的选择，还有用新鲜鱼熬汤也是很有营养还容易消化。
容易消化的食物主要指清淡食物，如面条、馒头、粥等。
在蔬菜方面，比较新鲜的蔬菜和水果，一般经过蒸煮和简单的清炒之后都比较容易消化，像一些高蛋白的饮食，像鸡蛋羹、鸡蛋清，还有鱼肉、瘦肉等等，都比较容易消化。
分享4种好喝又养胃的粥做法？
1 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法：
（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2 豆腐粥
原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干 制法：
（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
到此，以上就是小编对于哪些粥有消化作用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
