大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些粥最养胃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
养胃粥十大排行？
1.麦皮牛奶粥
2.小米南瓜粥
3.糯枣温胃粥
4.大枣桂莲粥
5.土豆养胃粥
6.豆腐腐竹粥
7.赤豆补胃粥
8.莲子百合糯米粥
9.糯米麦粥
10.白扁豆粥
原料：鲫鱼、山药、胡萝卜、黑木耳、生姜、小葱
做法：
1. 将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制，煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水，盖上锅盖，用中火熬制鱼汤，约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可；
2. 在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥，把汤中的山药捞出装入食品袋中，用擀面杖擀至细腻，在煮好的粥中加入山药泥，倒入过滤好的鱼汤；
3. 将胡萝卜用辅食器擦成泥后，加入鱼肉粥中，将鱼肚上大刺去除，鱼肉用勺背碾至细泥，再检查有无细小的鱼刺，加入粥中，鱼肉粥重新加热1分钟即可。
分享4种好喝又养胃的粥做法？
1 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法：
（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2 豆腐粥
原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干 制法：
（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
第一种：南瓜小米粥
需要食材：南瓜，小米，胡萝卜。
做法：1.将南瓜洗净去皮，切成小块，胡萝卜洗净切成小块，小米稍微清洗一遍。2.将小米放到锅里，加水煮沸，然后转小火。3.将切好的南瓜块和胡萝卜块一起放到锅里，和小米一起用小火煮10分钟即可。南瓜小米粥暖胃助消化。

第二种：白术猪肚粥
需要食材：白术30g，猪肚适量，粳米60g，生姜三片。
做法：1.将猪肚洗净切成小片，同白术，生姜片一起放到锅里，加入清水煮。2.煮好之后将白术和生姜捞出，加入粳米煮。3.煮20分钟，煮至浓稠。白术和粳米都具有养胃健脾的作用，煮成粥更好吸收。喝白术猪肚粥可以治疗食欲不振。

第三种：杏仁粥
需要食材：杏仁20个，大米50g，食盐或者白糖。
喝什么粥养胃？
建议可以喝大枣莲子粥、薏米山药粥、山药莲子粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、小米南瓜粥等，胃不好的人，饮食要以清淡为主，记得要按时就餐或者少量多餐，日常饮食要注意，不能吃太寒凉、生冷、辛辣刺激等食物，少喝碳酸饮料等，多吃易消化和暖胃的食物。
养胃可以吃小米粥八宝粥，皮蛋瘦肉粥等，也可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者一些润肠食品。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多补充维生素和蛋白质，注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬或者不容易消化的食品。
哪些粥养胃又营养？
一些养胃又营养的粥包括薏仁粥、紫薯素粥、芝麻羊肉粥、藜麦粥、糙米粥、芡实粥等。这些粥都含有丰富的纤维、维生素和矿物质，可以补充营养，促进肠道蠕动，调节肠道菌群，帮助排出体内毒素，促进消化，有助于增强免疫力。
到此，以上就是小编对于哪些粥最养胃护胃的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
